今天需您自行前往上海火车站，乘坐火车前往天水。

【参考车次】：Z376（13:55-第二日08:15）或T116（15:38-第二日12:04）或Z304（17:46-第二日11:58）或其他

经停主站：苏州.无锡.常州.南京.徐州.郑州.洛阳.西安等，以上站点都可乘坐此火车班次。

温馨提示 ：                                 

1、请务必携带好本人身份证原件（儿童如无身份证请携带户口本原件）；

2、火车站人多拥挤，请一定提前抵达，避免误车，建议携带结实耐用的行李箱，行李简便为好；

3、报名时请留下您在旅游期间使用的有效手机号码，方便司机导游用短信与您联络，通知行程出发集合的时间以及注意事项。

4、火车上没有洗漱用品，请您提前准备好要用的物品，以免给您行程带来不必要的麻烦。

今日抵达天水站，安排接站后，送至天水酒店，后可自由活动。可自行品尝天水特色美食。

天水，古称成纪，有着8000多年的文明史，3000多年的文字记载史和2700多年的建城史。“三皇之首”伏羲氏诞生地。早在七十多年前，著名记者范长江在《中国的西北角》一书中提到：“甘肃人说到天水，就等于江浙人说苏杭一样，认为是风景优美，物产丰饶，人物秀丽的地方”。甘肃人也说：金张掖，银武威，金银不换是天水。

温馨提示：
1.今日抵达天水后接站司机会在车站迎接，请每位游客务必保证手机畅通，跟工作人员联系，不要随便和陌生人交流，不要跟陌生人随意走动，我社接站司机确认身份后才上车。（接站服务为我社免费赠送，不用不退费，也不换等价商品）。

2.送至酒店入住后自由活动，当日无行程安排，不含导游、用餐、用车服务，如时间允许，可自行安排活动，外出时请携带好酒店房卡/名片，外出时请注意个人人身及财产安全。

3.司机或导游将在当晚19:00-22:00之间短信或电话联系您第二天的接车时间，请您保持手机畅通，若超时未通知，可拨打我社24小时紧急联系人电话。

天水美食推荐：

可自行品尝天水特色美食。天水人的饮食口味传承了秦人，以面食为主，兼容了川人和晋人的酸辣。天水地方美食的显著特征是口味浓郁、厚重；

推荐特色面食小吃：呱呱、面皮、面鱼、浆水面、打卤面、鸡丝碎面、牛肉扁食等。

推荐传统美食：天水老三篇、八大碗等。

【今日行程】

◆早在指定地点集合出发（具体集合时间以导游通知为主）前往【官鹅沟】（门票已含 车程约5.5小时 观光车65元/人自理，保险5元/人自理，游览2.5小时）-国家5A级景区,国家森林公园，构造建造型地质遗迹类国家地质公园。景区内气候湿润、幽谷纵横，峡曲林密、峰奇石怪，草甸与花海相映、雪山与碧湖交辉，涧水接飞瀑、高岩藏古木。既有北国之雄奇，又有南国之秀丽。

◆前往【腊子口纪念碑】（车程约1小时 游览30分钟），腊子口战役纪念碑，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县境内，纪念碑宽2.5米，象征二万五千里长征，高9.16米，寓意1935年9月16日攻破天险腊子口。是为了纪念在腊子口战役中光荣牺牲的革命先烈和战役的胜利而修建。游览结束前往迭部/宕昌酒店入住休息。

【今日行程】

◆早餐后乘车前往【扎尕那】（门票已含 车程约0.5小时 保险5元/人自理 景交40元/人自理 游览2小时）扎（zhā）尕（gǎ）那是天然石头城，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北30余公里处的益哇乡的一座古城，藏语意为“石匣子”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑。 扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。藏寨内游牧、农耕、狩猎和樵采等多种生产活动合理搭配和互补融合，成为人与自然和谐相处的一个典范。

◆前往【花湖景区】（门票已含 车程约2小时 景交30元/人自理 游览时间2小时）花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是镶嵌在草原上的蓝宝石，浮光跃金，一碧万顷，湖岸边芦苇草丰茂。黄鸭、溪鸥、黑颈鹤常栖于湖畔，嬉水自乐，旱獭、灰兔穿梭出没。天鹅、白鹤、黑颈鹤成群结队，或舞姿翩翩，或翱翔于蓝天，欢快的百灵鸟在空中翻飞、身临其境，犹如进入梦幻的动物王国。

◆前往【黄河九曲第一湾】（门票已含 车程约1.5小时 观光扶梯上行60元/人自理 游览2小时）黄河九曲第一湾景区，位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇唐热路，是最能诠释“落霞与孤鸿齐飞，秋水共长天一色”这一壮丽美景的地方。景区被曲折河水分割出无数河洲、小岛，水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”；区内清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。

◆前往【郎木寺】（门票已含 车程约30分钟，游览约1小时）郎木寺被誉为“东方的小瑞士”，“甘南香巴拉”，这里自然与人文共存，原生态藏族人的生活在这里体现得淋漓尽致，这里也有全藏区唯独向游客开放的景区之一.郎木寺镇一镇跨甘肃、四川两省，白龙江从这里发源。游览结束前往郎木寺酒店/若尔盖酒店入住休息。

【今日行程】

◆早餐后途径郭莽湿地（车程约40分钟 游览0.5小时 如因景区关闭或其他原因导致无法参观游览，则自动放弃，无门票退费，无景点更换），郭莽湿地位于甘肃省绿曲县尕海乡213国道旁，海泼3562米，是黄河最大支流洮河的发源地和水源涵养地，在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。观景台上的黑颈鹤雕像，昂头引颈，展翅飞翔。站在观景台上，极目远眺，满目西北草原的豪放，令人荡气回肠。

◆前往夏河【拉卜楞寺】（门票已含 车程约2小时 游览2小时）藏传佛教格鲁派六大寺院之一，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，被世界誉为“世界藏学府”。是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。

◆前往【米拉日巴佛阁】（门票已含，车程约1小时，游览1小时）又叫九层佛阁，是为了纪念米拉日巴而修建的佛阁，其特殊之处在于，各大派系尽在一寺之中。是藏传佛教噶举派（白教）在安多藏区最主要的寺院。

游览结束前往合作/临夏酒店入住休息。

【今日行程】

◆早餐后乘车前往【美仁大草原】（车程约40分钟 游览1小时）美仁大草原位于甘肃省合作市东，这里是青藏高原特有的高山草甸草原地貌。这里地势平缓、景色奇特，风格迥异，置身其境，让人感受到高原草地的辽阔和雄浑。置身其境，让人忘记城市的喧嚣和繁杂，真正体会到大自然的博大与神奇。途径美仁大草原经幡隧道在藏地人们深信，经幡有祈求福运隆昌，消灾灭殃的作用。

◆前往国家5A级景区【麦积山石窟】（门票已含 车程约5.5小时 景交自理 游览2小时）国家重点风景名胜区，国家森林公园，国家地质公园，世界文化遗产。麦积山位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麦垛而得名。

◆前往【麦积山皇家汤峪五星养生温泉】（客人需自备泳衣，车程0.5小时，游览1.5小时）麦积山温泉是集温泉沐浴、餐饮住宿、休闲养生、生态旅游于一体。温泉水采自地下500米深处，出水温度45度，是我国稀有的医疗矿泉。整个园区分为动感温泉水世界、伏羲八卦汤、滋补养生汤、美容养颜汤、主题文化汤和私密汤屋等。游览结束前往天水酒店入住休息。

◆今日可睡到自然醒，自行酒店早餐，中午12点前退房，根据返程火车时间，安排专人送至天水火车站，乘火车返程！

温馨提示：

1、今日开始返程，退房返程前请仔细整理好自己的行礼物品，请不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。

2、天水酒店的退房时间规定为中午的12：00之前，需延长休息的游客请自行与酒店前台了解情况，并请根据酒店的要求办理退房手续。退房后可在酒店大厅等侯旅行社送站人员，大件行礼可寄存在酒店前台。贵重物品请自行保管。。

3、因为是散客拼团，游客可能来自不同的地区省市，所以，返程车次或航班均不一致，我社已代定酒店至车站单趟拼车接送，请根据时间提前退房，请游客一定保持手机畅通，耐心等侯旅行社工作人员的联系。

今日抵达上海，结束我们愉快的九色甘南之旅！