旅客乘飞机抵达昆明，由专车接送您前往我们为您安排的酒店，办理入住手续。

昆明这座鸟与花香的城市，一城山色，半城湖光，总有几分姿容，染点着街角，煽动了春风，清浅于笔墨，安然于心中。在您的时间允许的情况下，踱步金马碧鸡坊、觅食南强街、夜游翠湖公园等，都是不错的选择。

【温馨提示】

1、行程第一天我司无统一行程安排，自由活动期间我司无司机及导游陪同，自由活动期间请注意安全

2、为保障第二天的游玩，建议您早点休息，为即将开始的云南之行储备体力，切勿剧烈运动、过量饮酒。

3、昆明日温差较大，紫外线强，一天之中有四季，遇雨变成冬之说，适当增减衣物和准备好防晒用品

酒店早餐后7：30接团乘车前往怒江【六库】，六库镇（原名泸水县）地处怒江州州府所在地，在这个峡谷中生息着傈僳、怒、独龙、白、藏等10多种少数民族。途径楚雄、云南驿、大理（九鼎山服务区享用午餐）。抵达澜沧江流域六库后参观【怒江州旅游服务中心】，【全景楼】，【立体沙盘】，如受疫情影响或政府行为关闭，则放弃参观，无门票，无退费）了解三江并流的地形礼貌。游览【向阳桥、古渡口】，六库镇向阳桥历经多年风风雨雨仍充满活力横跨在已流淌当千万年的大江上,继续展示着它特有的风姿。形成一道亮丽的风景线。

晚餐自理。后入住酒店休息。

早餐后乘车沿着新滇藏通道【美丽公路】一路西行，感受傈僳儿女怒江般奔涌的热情与旷野。参观怒江傈僳【澡塘会】，澡堂会是僳僳族延续了百年的传统习俗，男女不忌，共浴一池，这也是傈僳族独特的淳朴文化。前往著名的【老姆登】老姆登基督教堂是法国传教士建造的教堂，老姆登”是怒族语的音译，意思是“人喜欢来的地方”。一座建在悬崖边上，红白相间的房子，就是怒江流域最大的基督教堂--老姆登教堂。参观【知子罗】和碧江“废城”八角楼。在这里左观【碧罗雪山】顶，右看是【高黎贡山雪】，脚下千米的怒江喧腾咆哮，怒江峡谷三百里峡谷尽收眼底。途径【福贡】沿途观赏奇峰怪石伏卧江中的【老虎跳】，维拉坝【睡美人】，匹河【飞来石】。也可自愿体验怒江【溜索】，远观高黎贡山山脉中峡谷中（利沙底乡）的地质奇观【石月亮】，一只独秀【江中松】，到达三江明珠【贡山县】后享用晚餐，入住酒店。

【温馨提示】

1、老姆登景点无门票，如遇到修路或交通管制，无法游览，不退任何费用。

2、独龙江目前还没有对外开放，后期开放后，需要在原有行程上增加一天时间

早餐后沿【丙察察】一路线西行。游览世界自然遗产“三江并流”的核心区【怒江第一湾】，怒江第一湾位于日丹村附近。怒江流域因遭遇附近王箐大悬岩绝壁的阻隔，江水的流向从由北向南改为由东向西，形成了一个半圆形大湾。湾中心有一个村子叫坎桶村，坎桶村堪称峡谷桃源。从丙中洛观景台远远望去，这里两山夹一江，江两岸是碧罗雪山和高黎贡山，形成了典型的峡谷地貌。沿219国道途观【天险石门雄关】，【怒族石板房】，【怒江壁耕】，游览【雾里村】，雾里村是一个传统的怒族村落，这里没有城市的喧嚣，只有狗吠深巷，溪水汩汩，竹楼、木房错落有致，景色优美，民风淳朴，是一块真正的人间净土，给人以返璞归真之感。可徒步【茶马古道】，进入【那恰洛大峡谷】，这是怒江大峡谷云南段的开始，马帮至今人在穿行的滇藏通道。之后游览【桃花岛】【秋那桶】，秋那桶村是怒江大峡谷北端的最后一个与世隔绝的村子，也是怒江的终点。进入【滇藏界】，途观【老虎嘴】，穿越【大流沙】前往【察瓦龙】，察瓦龙在藏语里"察瓦龙"的意思是"炎热的峡谷"，这里属于多民族聚集区，使人既可欣赏到美丽的自然风光，又可感受到纯朴的民族风情。

【温馨提示】

1.玉龙雪山海拔很高，容易产生高原反应，出于安全考虑，特别赠送给您雪山氧气瓶和雪山羽绒服。登雪山时请注意缓慢往上走，以免缺氧。乘索道时如有恐高，请向远处看或向上看，多和团友聊聊天，可以适当缓解

早餐后乘车前往【察隅】，察隅县的气候独特而且复杂多样，由于南受印度洋暖湿气流的影响，北有德姆拉雪山天然屏障保护，气候既有青藏高原的特色，又有自己的独特之处。独特的亚热带气候，造就了察隅“一山有四季，四季不同天”的神奇自然景观，赢得了察隅“西藏小江南”的美誉。察隅县冰川雪被分布广泛，境内河流纵横密布，有着以雅鲁藏布江支流察隅河和怒江、玉曲河为主体的几十条大中河流，落差较大，水力资源十分丰富。途径【怒江大桥，目巴村，锯木厂，原始森林，高原草场，目若村】。翻越海拔4千多米以上的雪山【雄珠拉口，齐马拉山口，昌拉山口，折拉山口，益秀拉山口】。察瓦龙到察隅是滇藏新通道的主要路段，历史上著名的茶马古道就经过这里，也是丙察察线最艰险路段，但一路自然美景令人陶醉。

早餐后游览【千年水墨岩】，水墨岩是在强大的水动力条件下，水流对岩石的构造裂隙或岩石的较软部位，经过长时期的磨蚀作用形成了许多地质奇观。（水墨岩在无名河谷，徒步一段下坡小路才能抵达，如遇雨天路滑或路面结冰，请慎行前往）。之后乘车前往【然乌】，翻越【德姆拉垭口】，一路连绵不断的雪山群，宽阔的草原，高原湖泊相伴，到达【然乌湖】，然乌湖紧邻川藏公路，是200年前由山体滑坡和泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖，也是雅鲁藏布江的支流帕隆藏布江的源头。随季节的不同，湖水呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色，四季美景都会使人进入梦幻之境。随后乘车前往【来古村】，徒步2公里游览【来古冰川】，来古冰川紧邻然乌湖，是西藏已知的面积最大和最宽的冰川，来古村的藏语意思是隐藏着的“世外桃源”。在四周连绵起伏的群山的绿色苍穹之中隐藏，因而得名-来古村。午餐后沿318国道经【帕隆藏布江】前往【波密】，波密县，县城所在地【扎木镇】，海拔2700米，是西藏商品粮基地县之一，是出口菌类松茸、羊肚菌的重要产地之一，境内海洋型冰川发育极好。到达波密后享用晚餐，入住酒店。

早餐后乘车前往【墨脱】，墨脱一词在藏语中意为“花朵”，历史上有“博隅白玛岗”之称，藏语意为“隐藏的莲花”。是雅鲁藏布江进入印度阿萨姆平原前，流经中国境内的最后一个县，境内的居民主要为门巴族和珞巴族，雅鲁藏布大峡谷主体段在该县境内，是西藏高原海拔最低，最温和，雨量最充沛，生态保存最完好的地方。沿【扎墨公路】前行，途径【嘎隆拉隧道】，一路观赏拍摄高原雪山，热带雨林，冰川河流，峡谷瀑布，溜索藤桥，藏式村落等绝色自然景观。抵达墨脱镇午餐后游览【莲花阁】，参观墨脱门珞历史文化遗产博物馆。站在县城最高处俯瞰整个墨脱县城。继续向南，前往位于德兴乡境内的著名景点-雅鲁藏布大峡谷【果果塘大拐弯】，果果塘大拐弯位于墨脱县德兴乡12公里，奔涌而来的江水如蛇形般的突然转向，罕见的景观让人叹为观止，峡谷间云雾缭绕，犹如仙境，繁盛的植被，掩映在云雾之间，美不胜收。之后享用晚餐，自由活动，入住酒店。

早餐后游览【墨脱莲花圣地公园】，墨脱的城中有一个公园，叫“莲花圣地公园”，几乎来到墨脱的游客都会到这里转转，公园里有像梯田一样的莲花池，旁边是墨脱的商业街道，街道两旁都是门巴族和珞巴族风格的建筑，还有中国门珞文化展示厅，这是墨脱县城比较值得来逛一逛的地方。【仁青崩寺】是墨脱县修建最早和规模最大的寺庙，属藏传佛教的宁玛派。寺庙为十二个墙角和东西南北四门的石木结构三层楼建筑。寺内有镀金铜佛及珍贵文物，是当地门巴、珞巴人民进行宗教活动的重要场所。在仁青崩寺的四周不时还会看到漫步的小鹿和羚羊，一派人与自然和谐相处的美丽画卷。之后乘车返回波密，晚餐后入住酒店。

早餐后乘车游览【桃花沟】，桃花沟位于西藏林芝的波密县，波密，一个神奇的地方，有着“冰川之乡，藏王故里，西藏瑞士，绿海明珠，雪域江南”等诸多殊荣，而今天，它又将以“桃花仙境”的美名闻名世界。桃花沟是林芝赏桃花的主要景区之一。桃花沟在波堆藏布江河谷，波堆藏布流经的倾多镇—许木乡的桃花沟绵延30公里，号称中国最长的桃花沟。是西藏著名的景区带，也是一年一度的林芝桃花节的重要会场。从海拔2600米到3300米，桃花随着海拔气候的变化次第开放，远处的冰川雪山，近处桃花遮掩下色彩斑斓的藏式房屋，形成强烈的视觉冲击，堪称一幅大美图画。最佳赏花时间为3月中下旬至4月中旬左右。沿桃花沟一直进去，是“波得藏布”和“曲宗藏布”两条江流。 波得藏布江两岸和山坡上的片片耕地，被红粉色的桃林包围和沁染。 百年老桃，满枝繁华，掩映着小村庄和藏家的彩钢屋顶。午餐后乘车至米堆冰川，游览【米堆冰川】(需自费电瓶车36元/人），米堆冰川是西藏最重要的海洋性冰川，也是世界上海拔最低的冰川。冰川下端是针阔叶混交林地，皑皑白雪终年不化，郁郁森林四季常青，头裹银帕，下着翠裙。以发育美丽的拱弧构造闻名，是罕见的自然奇观。之后再经【然乌】前往【八宿】，晚餐后入住酒店。

早餐后乘车途径全国有名的“魔鬼路段”【天路七十二拐】，堪称中国公路上的奇迹。翻越318滇藏第一高峰海拔4600多米的【业拉山口】，号称藏东的可可西里【邦达草原】，邦达草原位处西藏自治区昌都地区，三江流域之高山深谷中的邦达草原是一块地势宽缓、水草丰美的高寒草原。两岸广阔的低湿滩地上生长着茂密低矮的大蒿草、苔草之类的草甸，成群牛羊游荡觅食外，偶尔也会有一些藏原羚出没于其间。沿玉曲河到达【左贡】【东达山口】，【觉巴山口】的藏东南高山峡谷地带，各观景台即可停车拍照，随后到达【如美】享用晚晚餐，入住酒店。

早餐后乘车【如美】，转入国道214滇藏线，在【红拉山垭口观景台】停车拍照，红拉山自然保护区，后更名为芒康滇金丝猴国家级自然保护区，这里不仅有藏金丝猴、小青猴，还有云南黄莲、澜沧黄杉、油麦、卡杉、红豆杉，已具备森林公园规模，可供游人观光游玩，又能享受到大自然的美，数十种不同色彩的杜鹃花使人眼花缭乱。之后进入世界自然遗产三江并流澜沧江大峡谷腹地。茶马古道上的明珠【盐井】（注：如时间允许可参观盐田需自费80元/人）如散客并团则以同车团员商量意见为准）。之后前往藏区藏传佛教四大神山之一的梅里【飞来寺】，这时展现在您前面的就是神圣的“卡瓦格博”梅里雪山。梅里雪山被称为世界上最美丽的山峰，藏传佛教八大神山之首，也是藏族人民心中的圣山。到达飞来寺送酒店后等待拍摄【梅里雪山】的日落景观。

晚餐后入住酒店。

早餐后拍摄【梅里雪山日照金山】，梅里雪山又叫太子雪山，有十三峰称太子十三峰。观景台上的白塔与雪山遥遥呼应。万丈金光从天而降照射在雪山之巅，越过阻碍突然照射在雪山顶上，然后逐渐扩大，形成绝美的“日照金山”的自然奇观，是世界上最美的雪山之一，常年云雾缭绕，白茫雪山山顶积雪终年不化，就像一座晶莹透亮的玉柱直插蓝天，巍峨壮丽。之后乘车前往【香格里拉】，途径【德钦】，【金沙江大拐弯】，【白马雪山】，【奔子栏】，【纳帕海】观景台停车拍照，远观【伊拉草原】。到达香格里拉午餐后游览【独克宗古城】，独克宗”藏语意为白色石头城，寓意月光城。位于【月光广场的龟山公园】，一座全球最大的转经筒，大家可以合力转动转经筒为家人祈福，登顶可以看到整个县城的全貌。是中国保存极其完美而庞大的藏民居群，也是茶马古道的重要枢纽。享用晚餐后入住酒店。

早餐后游览【普达措国家公园】普达措电瓶车60元自理，普达措主要组成部分由碧塔海、属都湖和弥里塘亚高山牧场。这里风景秀丽，雪山湿地、森林湖泊构成一幅天然的画卷，是一个无任何污染的童话世界。乘车至【白水台】风景区，白水台位于哈巴雪山麓，它是由于碳酸钙溶解于泉水中而形成的自然奇观。含碳酸氢钙的泉水慢慢下流，碳酸盐逐渐沉淀，长年累月就形成台幔，好似层层梯田，被称为“仙人遗田”，远处看去，青山掩映中的白水台造型真的就像层层梯田，在阳光照耀下，又仿若摄影作品中凝固的瀑布一般。它是我国最大的华泉台地。享用晚餐后自由活动，入住酒店

早餐后乘车前往【虎跳峡】，虎跳峡是万里长江第一大峡谷，横穿于哈巴和玉龙雪山之间因猛虎跃江心石过江的传说而得名。因而江水态势，瞬息万变，或狂驰怒号，石乱水激，雪浪翻飞，或旋涡漫卷，飞瀑轰鸣，雾气空蒙。构成世上罕见的山水奇观。之后乘车前往【大理古城】，办理酒店入住后，自行游览【大理古城】、洋人街，感受南诏古国风韵特有的民族风情。

早餐后，乘车前往我们特意安排的大理打卡超网红景点、洱海的城堡--【圣托里尼-理想邦】，这里是理想的乌托邦世界，坐落在大理洱海边的圣托里尼，这里，依山而建，街道诗意蜿蜒，建筑自然生长。这里 面朝洱海，春暖花开。这里 居所与自然，极美地融合。这里 紧张和疲惫 ，不复存在，失落和无助，无影无踪。不在其中， 有一种探寻的冲动。身在其中， 有一种沉淀的安宁，一路环海，远观洱海，游览【双廊古镇】（电瓶车20/人自理或徒步），大理风光在沧洱，沧洱风光在双廊，双廊的景色是一个不会让人失望的地方，参观网红点【玉几岛】，大理玉几岛是洱海三岛之一，位于洱海国家级风景区内，地处云南大理市双廊镇。它集苍洱风光之精华，有“苍洱第一村”的美誉。站在玉几岛上，远眺苍山十九峰，近观岛曲秀丽景色，手捧洱海玉液清波，一幅壮美的自然美景天然自成，令人心旷神怡。当你来到双廊镇玉几岛，你就能真切地感受到“大理风光在苍洱，苍洱风光在双廊，双廊风光在玉几岛”所言不虚。结束后乘车返回昆明，入住酒店。

酒店早餐后市区自由活动，如返程航班或车次时间允许情况下，可自行游览昆明呈贡区斗南花卉市场，这里是全国最大的干/鲜花交易批发市场，让您感受云南十八怪之一的鲜花论斤卖的独特魅力。之后根据返程时间送机或送站，结束愉快的云南之旅！

【温馨提示】

1.退房、返程前请仔细整理好自己的行李物品，请不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。

2.以上为参考时间，具体时间安排以行程实际时间为准。

3.注意航班时间，考虑到交通等不可预估因素，请提前到机场办理登机手续，以免延误航班。

4.在返程前，请关注目的地当日气候状况，下机前做好添减衣物的准备。