D 1 第 1 天 上海/苏州/无锡/南京/蚌埠/徐州----乘火车赴拉萨
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
火车硬卧
Z164
请于18:00前自行前往上海火车站(新静安区),晚上20:10乘Z164次(硬卧空调,上海始发)火车前往拉萨。
( 上海20:10、苏州20:58、无锡21:23、南京23:05、蚌埠00:40、徐州02:20均可以上车)
行程提示:进/出藏火车票比较紧张,故不接受保证安排中下铺和同张订单客人必须在同一个车厢的要求,敬请见谅;
D 2 第 2 天 火车上
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
火车硬卧
Z164
火车上欣赏沿途绝美风光!
D 3 第 3 天 列车上欣赏青藏高原风光,晚上抵达拉萨
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
拉萨酒店:圣地天堂洲际大饭店
Z164
列车进入青藏高原,领略沿途令人叫绝的青藏高原风光。车过格尔木,横穿可可西里,可欣赏其独特的野生动植物资源,幸运的话,透过车窗看到能从通道下奔驰而过的藏羚羊。跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河,最高海拔5072米,这是青藏线全线最高的地方。列车过唐古拉山口后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫。晚上抵拉萨,司机接站后入住酒店。
温馨提示:本日无行程。 此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗头洗澡。
◆【拉萨】西藏首府,又称作“圣城”、“日光城”,海拔3650米。
◆【拉萨火车站】建成于2006年,是世人瞩目的青藏铁路的终点站。整座火车站造型别致,宏伟大气。目前拉萨火车站每日始发列车5列。
D 4 第 4 天 拉萨-米拉山-林芝-鲁朗林海-鲁朗小镇
早餐:酒店内用 中餐:中式50元/人 晚餐:中式100元/人
酒店:林芝恒大工布拉赞酒店 或 珠江国际酒店
07:30 早餐: 拉萨圣地天堂洲际大饭店(用餐时间: 约30分钟)
08:00 出发前往林芝(行驶在号称中国zui美高速的拉林高速上,行驶距离: 约400公里 | 行驶时间: 约5小时)
10:00 沿途经过米拉山
11:50 午餐: 巴河镇餐厅,餐标50元/人(用餐时间: 约40分钟)
12:30 前往景点: 鲁朗林海(行驶距离: 约180公里 | 行驶时间: 约3小时)
15:30 抵达色季拉山观景台
15:40 前往景点: 鲁朗林海观景台(游览时间: 约40分钟)
16:20 前往景点: 鲁朗田园风光观景台(游览时间: 约30分钟)
16:50 出发前往鲁朗镇
17:20 前往酒店: 林芝恒大二期 (林芝恒大工布拉赞酒店 )或 珠江国际酒店
18:30 晚餐: 鲁朗特色石锅鸡,餐标100元/人(用餐时间: 约1小时)
交通:旅游车 路况:柏油路
餐食:早/拉萨圣地天堂洲际大饭店 午/社会餐厅 50元/人 晚/鲁朗石锅鸡 100元/人
D 5 第 5 天 鲁朗小镇-雅鲁藏布大峡谷-林芝
早餐:酒店内用 中餐:社会餐厅50元/人 晚餐:中式50元/人
酒店:林芝明珠酒店或东辰锦辉酒店
08:00 早餐: 酒店内享用(用餐时间: 约30分钟)
08:30 出发前往雅鲁藏布大峡谷景区(行驶距离: 约170公里 | 行驶时间: 约2小时40分钟)
09:30 前往景点: 尼洋河 与 苯日神山(游览时间: 约30分钟)
10:50 前往景点: 佛掌沙丘(游览时间: 约20分钟)
11:10 前往景点: 雅鲁藏布大峡谷(游览时间: 约2小时30分钟)
13:40 午餐: 景区自助餐,餐标50元/人(用餐时间: 约1小时)
14:50 前往林芝市(行驶距离: 约140公里 | 行驶时间: 约2小时)
18:00 晚餐: 林芝市餐厅,餐标50元/人(用餐时间: 约1小时)
19:00 前往酒店:林芝明珠酒店或东辰锦辉酒店
交通:旅游车 路况:柏油路
D 6 第 6 天 林芝-巴松措-拉萨
早餐:酒店内用 中餐:中式50元/人 晚餐:中式50元/人
酒店:拉萨圣地天堂洲际大饭店
07:30 早餐: 林芝五洲皇冠大酒店(用餐时间: 约40分钟)
08:10 出发前往巴松措景区(行驶距离约120公里 行驶时间约2小时30分钟)
10:40 前往景点:巴松措景区游览(游览时间约1小时)
11:40 出发前往巴河镇午餐(行驶距离约80公里 行驶时间约1小时)
12:40 午餐: 巴河镇餐厅,餐标50元/人(用餐时间: 约40分钟)
13:20 前往拉萨(行驶距离约320公里 行驶时间约4小时)
17:20 晚餐: 拉萨餐厅,餐标50元/人(用餐时间: 约1小时)
16:30 前往酒店: 拉萨圣地天堂洲际大饭店
交通:旅游车 路况:柏油路
D 7 第 7 天 圣城一日游(约100公里,行车游览时间共约8小时, 布达拉宫参观时间视前日预约时间而定)
早餐:酒店内用 中餐:中式50元/人 晚餐:中式50元/人
酒店:拉萨圣地天堂洲际大饭店
08:00 早餐: 拉萨圣地天堂洲际大饭店(用餐时间: 30分钟)
08:30 前往布达拉宫(车行约15分钟)
08:45 抵达布宫广场
拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑(拍摄时间约35分钟)
09:20 排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)
徒步登顶(大门至山腰售票处为上行阶梯,徒步约40分钟)
进入宫殿参观(布宫管理处规定参观时间为60分钟)
参观完毕,徒步下山(下山用时约30分钟)
抵达布宫山脚,游览龙王潭公园(游览约20分钟),步行至停车场
12:15 至停车场集合上车,前往餐厅用餐(车行15分钟)
12:30 午餐: 拉萨市区餐厅,餐标50元/人
13:30 前往大昭寺(车行约10分钟)
13:40 车至大昭寺停车场,下车后步行前往大昭寺(步行约10分钟)
13:50 进入大昭寺参观(约60分钟)
14:50 自由活动(闲逛八廓街、坐茶馆、晒太阳)
18:00 晚餐: 拉萨市区餐厅,餐标50元/人
19:40 返回酒店休息
注: 布达拉宫是西藏全世界人民最宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动;如因布达拉宫参观时间变动,拉萨市内游览节奏将随之调整,敬请谅解。
◎【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。
◎【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。
◎【八廓街】围绕大昭寺一周的转经道,即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布,是拉萨著名的淘宝天堂(大宗商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念)
交通:旅游车 路况:柏油路
D 8 第 8 天 拉萨-扎基寺-羊卓雍措-拉萨
早餐:酒店内用 中餐:中式50元/人 晚餐:中式50元/人
酒店:拉萨圣地天堂洲际大饭店
08:00 早餐: 拉萨圣地天堂洲际大饭店(用餐时间: 约30分钟)
08:30 出发前往扎基寺(行驶距离: 约8公里 行驶时间: 约20分钟)
09:00 抵达扎基寺朝拜(活动时间: 约60分钟)
10:20 前往羊卓雍措(行驶距离: 约110公里 行驶时间: 约2小时)
12:00 午餐: 社会餐厅,餐标50元/人(用餐时间: 约40分钟)
12:40 前往羊卓雍措景区
13:40 前往景点: 羊卓雍措观景台(游览时间: 约30分钟)
14:10 出发返回拉萨
17:30 晚餐: 特色餐,娜玛瑟德餐吧
18:00 酒店: 拉萨圣地天堂洲际大饭店
交通:旅游车 路况:柏油路+土石路
D 9 第 9 天 拉萨-纳木措-拉萨
早餐:酒店内用 中餐:中式50元/人 晚餐:中式50元/人
酒店:拉萨圣地天堂洲际大饭店
07:00 早餐: 酒店内用餐
07:30 前往当雄县城
09:30 途径羊八井,在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景
10:30 抵达念青唐古拉山山口,下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟)
11:30 午餐: 当雄县餐厅,50元/人(用餐时间约40分钟)
12:20 前往纳木错景区(赠送纳木错景点)
12:30 抵达那根拉山口,下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动。(拍摄约20分钟)
13:30 游览纳木错(游览时间约1小时)
14:30 出发返回拉萨(行驶距离: 约250公里 | 行驶时间: 约4小时)
18:30 晚餐: 拉萨市餐厅,50元/人
19:30 酒店: 拉萨圣地天堂洲际大饭店
备注:由于9月份开始,西藏渐渐进入冬季,如遇大雪,纳木错景点关闭,将改为自由活动,或是换其它景点,具体以当地导游安排为准。敬请谅解!
交通:旅游车 路况:柏油路
D 10 第 10 天 西藏大美长留心中,返程回家
早餐:酒店内用 中餐:自理 晚餐:自理
火车硬卧
今日将在圣地做最后的巡礼,之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望,布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见,我亲爱的布达拉;再见,我挚爱的雪域阳光;再见,我最爱的最后一片净土。
我社免费派车送您前往火车站,请根据送站人员提供的集合时间在酒店大厅内等候,送站车辆抵达之时会联系您。由于市区距离火车站较远,因此会提前两小时左右出发送您前往火车站。
(火车车次:Z166;发车时间:11:05;各地抵达时间:第三天徐州05:43,蚌埠07:17,南京08:54,无锡10:24,苏州10:56,上海11:51,具体时间以实际票面为准)。
交通:旅游车 路况:柏油路
餐食:早/酒店内用
酒店:无
温馨提示:
1、由于西藏接送都由当地专业接送中心负责安排,由于旺季人多并且每个车辆乘坐人数有限,一般会在离开的前一天晚上22:00左右通知具体时间,如没收到通知,请及时联系我社工作人员,及时为您提供帮助。
返程若遇Z166次火车票异常紧张(如学生返校/运兵/政府征用或其它原因),则选择拉萨—中转(那曲/西宁/郑州/兰州等地)--上海(南京等地)(两段车次不一样,需出站换乘,换成时间过长),敬请理解!
D 11 第 11 天 火车上
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
火车硬卧
全天在火车上,请注意人身财产安全。
D 12 第 12 天 抵达上海
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
无
Z166
抵达上海后,结束旅途愉快!扎西德勒!
高反说明:所有进藏的客人在第一天都会或多或少的出现高原反应的症状,如头晕头疼胸闷等,这些都是非常正常的反应,只需要注意多喝水多休息少运动当晚不洗头洗澡即可顺利渡过,严重一点的可去附近的医院或诊所吸氧治疗。调整好心态,调整好状态,西藏迷人的风景等着大家去欣赏。。。
接送说明:我社专车接送(每位客人均能享受专享服务,再无拖沓怠慢的不良体验),接站人在机场火车站出口举客人名字牌接。每年旺季(5月-10月)送机需提前3小时到达机场;淡季提前2个小时到达机场。
酒店说明:因西藏特殊条件所致,绝大部分酒店与内地同级酒店相比,在硬件和软件方面都要要稍逊一筹;西藏因特殊的地域和文化,酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率,请广大客人谅解;大部分的酒店无空调,如需加被子可联系前台服务员;西藏酒店大都采用太阳能热水供应,如遇天气阴天的情况下,房间的热水可能不太热;入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。
为保护布达拉宫古迹,景点限时限量游览,整体的行程游览顺序会根据布宫的参观时间作相应调整。布宫限量游览会导致旅游团在当地被分批安排参观,随团导游可能无法陪同讲解;
此线路为特殊打包行程,客人自身原因放弃游览或提前离团,所有费用均由客人自行承担,我社均不退还未产生的费用(餐费,车费,住宿费,往返大交通等),敬请谅解
酒店:由于西藏酒店近期整顿,如遇不可搞因素而不能入住相关酒店,保证同级情况下,旅行社有权换酒店。
景点:备注:由于9月份开始,西藏渐渐进入冬季,如遇大雪,纳木错景点关闭,将改为自由活动,或是换其它景点,具体以当地导游安排为准。敬请谅解!
一、正常收客范围
1、7岁-69岁
2、60—69岁出游人必须提供本人直系亲属签字证明和健康免责协议方可出游;18岁以下未成年人出游需有一位18岁以上成人陪同出游;
二、不收情况
1、此线路不接待6岁以下儿童,70岁以上客人
2、不收港澳台或华侨或会汉语外籍华人
未尽事宜请现询!