1 一价全包,0自费;10精品小包团; 10 藏式宗教建筑的千古典范 — 大昭寺;
2 布达拉宫内唯一近距离接触宫殿的咖啡馆; 11 中国最美的高等级公路 — 拉林高等级公路;
3 华丽夺目的世界文化遗产 — 布达拉宫; 12 西藏原生宗教苯教的发源地之一苯日神山;
4 世界上最大的峡谷4A级景区—雅鲁藏布大峡谷; 13 清新自然的天然氧吧一卡定沟;
5 “西藏九寨沟“、”小瑞士”美誉之称的5A级景区一巴松错; 14 西藏三大圣湖的 — 羊卓雍措;
6 《舌尖上的中国》推荐美食-鲁朗石锅鸡; 15 八角街藏装旅拍;色季拉口挂经幡祈福;
7 入住鲁朗国际小镇享惬意田园风光; 16 篝火锅庄烤羊、牦牛肉汤锅;大峡谷特色自助餐;
8 全程挂四酒店住宿;西藏著名景区集体照、精美礼品每人一份; 17 缓解高原反应红景天胶囊每人一盒、氧气每人一瓶;
9 实景剧场观看史诗级演出《文成公主》 18 车载USB充电口、车载WIFI、车载K歌
D 1 第 1 天 北京—拉萨(直达或者西宁/兰州中转联程票)
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
火车
参考:北京/拉萨Z21次(20:00)
北京/西宁T175次(13:05-次日10:41)或Z151次(16:03-次日14:20),次日西宁/拉萨或其他,以实际出票为准
D 2 第 2 天 火车上
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
火车上
如西宁/兰州转车,客人自行换乘,无工作人员协助。
D 3 第 3 天 抵达拉萨
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
拉萨
抵达3658米的日光之城【拉萨】,随后安排入住酒店,为了适应当地气候及环境,下午最好适应性休息。
⊱温馨提示 ⊰
1、此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食。如身体不适,请及时到医院治疗。
2、抵达拉萨的第一晚,请勿洗澡,拉萨早晚温差较大,请注意保暖,以免引起高原反应。
3、西藏当地酒店多为太阳能热水器,热水有时候可能不太热,敬请谅解。
4、西藏住宿条件有限,与内地同等级酒店会有一定的差别,请做好心理准备。
D 4 第 4 天 日光之城一日游
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
拉萨
7:00宾馆餐厅用早餐。
7:30出发前往布达拉宫景区。
8:00到达布达拉宫景区门口。
我社精心安排在布达拉宫珍宝馆里面的【滴特咖啡店】(约30分钟,时间安排以布宫票时间为准)品尝咖啡、甜点,在神圣的布达拉宫,倚靠在舒服的藤椅上,感受着温暖的阳光,喝着咖啡,听着音乐,观赏着布宫的全景,环境舒适,位置优越,是难得的驻足之处。(此咖啡厅位置特殊,接待人数有限,如无法正常安排退费用50元/人)后参观世界上最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】(按照布宫规定,宫殿内游览时间不超过60分钟),是历代达赖喇嘛的驻地,也是过去西藏政教合一政权的统治中心,它分为红宫和白宫两部分,主题建筑是灵塔殿和各类佛堂,白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所,也是西藏最大的文物博物馆,宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画,共13层约117米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间,合理安排在布宫广场拍摄团队合影照,留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证!
12:00用午餐。
13:00前往大昭寺景区。
13:30到达大昭寺景区门口。
参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】(游览时间不少于60分钟),寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场,感受一下西藏的风土人情,观赏民族特色和异域风情的手工制品。
17:30八廓街自由旅拍:游览结束后自行去往八廓街手工艺品市场,感受一下西藏的风土人情,观赏民族特色和异域风情的手工制品,可以穿上我们准备的精美藏装,环八角街自由旅拍,在拉萨的街头拍下难忘的美照,留存一份一生难忘且有温度的记忆。
17:30晚餐篝火锅庄烤羊后返回酒店休息。
21:00接到客人去看以星空为幕,山川为景,气势恢宏,震撼心灵的藏文化经典史诗巨作【文成公主实景剧】这个景点是以拉萨自然山川为背景,在高原圣域的璀璨星空下,还原大唐文成公主与吐蕃王松赞干布和亲的历史画面。再现了文成公主历经艰险的漫漫征途和曲折起伏的心路历程,演绎出大唐盛世的爱情传奇,传唱了汉藏和美的动人史诗,特别值得逸去。
⊱重要提醒⊰
接布达拉宫管理处通知,从2017年起每家旅行社每天只有7人参观名额,为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观,我公司及相关地接旅行社通过多种渠道来解决,因不同渠道的特殊要求,敬请游客无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1)每个团会拆分成多个小团;2)每个小团体分成不同时间参观;3)每个小团体跟随不同导游进入;
D 5 第 5 天 拉萨—卡定沟—色季拉山挂经幡—鲁朗林海—鲁朗国际小镇
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
鲁朗
6:30宾馆叫醒服务。
7:00在宾馆餐厅用早餐。
7:30出发前往林芝地区。
09:30前往【卡定沟景区】(游览时间不少于60分钟),卡定沟又名嘎定沟,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
12:00用午餐
13:00【色季拉山】西藏林芝县东部与中西部的分界带,是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭(海拔4702米,停车约10分钟,挂经幡祈福)在离天如此近的地方,在虔诚的佛教圣地、在五彩经幡上写上您及家人的名字,悬挂在西藏四大神山之一的本日拉山旁,在咧咧风中为您祈福!过山口一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,鲁朗林海的绿意盎然会让你不禁感叹。
16:30左右抵达【鲁朗林海】鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方,是我国面积最大、保持最完好的第三大林区(门票30元/人;游览时间不少于40分钟)。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林,构成了鲁朗与众不同的自然景观,它是西藏的另一种风景;沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山,在山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山;鲁朗国际旅游小镇如果城市带给生活的是眩晕的色彩,鲁朗小镇带给你的就是圣洁宁静、惬意浪漫的田园人居体验。鲁朗国际旅游小镇是一个以“藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚”为核心理念设计的国际化旅游小镇。抬头可见的皑皑雪山、举步即到的油绿牧场、层峦叠翠的茂密林海、云蒸霞蔚的缭绕白烟,纯纯的白,极致的绿......
17:30享用特色晚餐:鲁朗石锅鸡。选用的是从附近老百姓家里收购来的藏香鸡,辅以手掌参、天麻等四五种药材,用慢火炖制,汤中有一股淡淡的药材清香,鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成,而这种石头仅产于墨脱,要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后,再由门巴族人用整块石材手工细心凿制,所以这种石锅售价也非常昂贵。墨绿色的云母石锅,保温性特别好,而且据说富含镁铁等17种矿物微量元素。18:30入住酒店休息。
▲温馨提示:
1、沿途风光绝美,但车程时间较长比较辛苦,导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。
2、在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人,氧气充足,完全不用再担心高原反应。
住宿分为不同的等级,同车客人入住的酒店会有等级差异!师傅会根据顺路原则送客人入住酒店。
D 6 第 6 天 鲁朗—苯日神山-雅鲁藏布大峡谷-措高
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
措高
6:30早上用完早餐后出发
8:00前往【苯日神山】(约30分钟)景区途经游览苯日神泉(苯日神泉是来自苯日神山上一股清泉,又名“清眼泉”,有明目功效,被视为神泉。)千年大桑树(雅鲁藏布大峡谷内的大桑树树龄1600多年,高7.4米,径围13米。古树枝繁叶茂,年年开花,但无果实。当地人称“布欧色薪”意为“雄桑树”,将其视为吉祥物。
12:30抵达雅鲁藏布大峡谷午餐为景区内的特色自助餐。
13:30游览有“世界第一大峡谷”之称的——【雅鲁藏布大峡谷AAAA风景区】(游览时间不少于150分钟),大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰——南迦巴瓦峰(海拔7782米),其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也称为“羞女峰”。
16:00后驱车前往酒店,晚餐后入住休息。
D 7 第 7 天 措高—巴松错(热气球)-尼洋河风光带—拉萨
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
拉萨
6:30宾馆叫醒服务。
7:00在宾馆餐厅用早餐。
09:30前往参观【巴松错】林芝地区唯一的5A级景区(门票110元/人;游览时间不少于90分钟)。巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖,纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人,走过浮桥登上湖心小岛来到观景台,凭栏临风,登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容,它建于公元13世纪,是宁玛派的著名寺院。
热气球:巴松措热气球体验,乘坐热气球缓缓上升,整个巴松措景区映入你眼帘,雪山,冰川,湖泊一览无尽,请尽情享受飞行时刻。(注:6月1日-30日抵达期间赠送,如遇天气原因无法乘坐热气球,调整为巴松措船游)
12:30在工布江达县用午餐。
沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,观赏雪峰下的原始森林和如茵草场,近处是田野,点缀油菜花田,中有河水,远处是山,山峰上覆盖白雪,四季合一的画面。再次翻越海拔5013米的米拉山口,站在山口,山风劲吹,蓝天白云下,五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳,连地接天,将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪,发育有远古时期冰川活动遗迹。
18:00晚餐。
19:00抵达拉萨入住酒店。
D 8 第 8 天 拉萨-羊湖-拉萨
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
拉萨
7:30宾馆叫醒服务。
8:00宾馆餐厅用早餐。
8:30出发前往羊卓雍湖景区。
11:30抵达【羊卓雍措】(山顶游览时间不少于30分钟;湖边游览时间不少于30分钟)海拔4441米,700多平方公里,平均水深30多米,为杭州西湖的70倍,宛如一条飘带挂在天地之间,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体,秀美如画的风景让你陶醉。在山口可骑牦牛留影,但一定要与牵牦牛的人讲好价格,以免产生不必要的纠纷。然后驱车前往圣湖湖边,和圣湖亲密接触,在《画皮2》的杀青地,感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。
13:30午餐品特色丰盛的牦牛肉汤锅;
17:30抵达拉萨市区后入住酒店。
▲温馨提示:羊湖海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖。
D 9 第 9 天 拉萨-纳木错-拉萨
早餐:有 中餐:有 晚餐:自理
拉萨
早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点—【纳木错】(1小时)纳木错意思是“天湖”,它位列西藏三大圣湖之首,湖面海拔4718米,到湖边与圣湖做亲密接触;结束后原路返回拉萨。
【温馨提示】
因纳木错海拔较高,如因天气原因未能游览纳木错景区,则以当地导游实际安排为准。
D 10 第 10 天 拉萨-北京
早餐:有 中餐:自理 晚餐:自理
无
早餐后,随后根据航班时间乘飞机(中转联程航班,航班号及航班时间待定)飞回北京,回到温暖的家!!!
价格行程仅供参考 请咨询后下单
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