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【回想-臻西藏】拉萨+林芝+山南+那曲+日喀则 双卧13日
跟团游 线路编号:FT11277816

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产品推荐理由
【景点】:西藏神秘的藏文化和原生态的自然风光样样具有,赠送林芝知名景区2900元的大礼包,即680元雅鲁藏布大峡谷+580元5A景区巴松措+580元鲁朗林海+580元车游苯日神山+380元卡定沟。
【安全】:正规旅游车辆护航,高额车辆座位险,安全放心靠谱。
【住宿】:全程精选三星酒店+最后一晚升级当地藏式特色酒店或准五,给您不一样的体验。
【服务】:筛选资深藏地司机导游,多年藏地经验,服务细致周到
【餐食】:精心配制舌尖美味-每天赠送一个特色餐,品色尖上的西藏-鲁朗石锅鸡+大峡谷自助餐+牦牛肉汤锅+野生菌汤锅+烤羊,全程含8早11正,其余正餐餐标30元/人/餐。
【购物和自费】:品质团0自费0购物,其中特别说明此产品有两个景区含有景中店(即藏民家访和秀色才纳),因景中店不属于旅行社所控制,游客请根据自身经济条件、爱好和需要谨慎购买即可。
【贴心赠送】:
①、缓解高原反应的红景天口服液;
②、西藏地区特色小礼品;
③、每人每天一瓶矿泉水;
【体验项目】:
①、到鲁朗国际小镇,轻徒步,回归田园,诗和远方的田野;
②、到拉萨百年老店·藏家情怀--喜鹊阁品尝酥油茶、甜茶、清茶(网红打卡);
③、到西藏民俗村,到藏民家,品酥油茶,藏式小点心,0距离的体验藏民族的生活常态;
④、到清政府驻藏大臣衙门陈列馆深刻体验西藏厚重的历史文化和民族文化;
⑤、特别赠送拉萨河船游,在清澈的拉萨河坐着游船唱着浪漫的情歌边游边观看布达拉宫和拉萨市的人文风情。相信此时的你对这个有着浓重佛教文化的城市别有一翻感悟。
产品特色


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②、西藏地区特色小礼品;

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①、到鲁朗国际小镇,轻徒步,回归田园,诗和远方的田野;

②、到拉萨百年老店·藏家情怀--喜鹊阁品尝酥油茶、甜茶、清茶(网红打卡);
③、到西藏民俗村,到藏民家,品酥油茶,藏式小点心,0距离的体验藏民族的生活常态;

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行程信息 以下行程、交通仅供参考,最终确认以出团通知书为准

D 1 第 1 天 北京—拉萨(直达或者西宁/兰州中转联程票)

早餐:自理   中餐:自理   晚餐:自理

火车

   

参考:北京/拉萨Z21次(20:00)

北京/西宁T175次(13:05-次日10:41)或Z151次(16:03-次日14:20),次日西宁/拉萨或其他,以实际出票为准。


D 2 第 2 天 火车上

早餐:自理   中餐:自理   晚餐:自理

火车

   

如西宁/兰州转车,客人自行换乘,无工作人员协助。


D 3 第 3 天 抵达拉萨

早餐:自理   中餐:自理   晚餐:自理

拉萨



抵达3658米的日光之城【拉萨】,随后安排入住酒店,为了适应当地气候及环境,下午最好适应性休息。

⊱温馨提示 ⊰

1、拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡着凉。

2、如高反需用药建议前往医院(如西藏军区总医院、西藏自治区人民医院等大型医院)。

◆【拉萨】◆西藏首府,又称作“圣城”、“日光城”,海拔3658米。

◆【拉萨火车站】◆位于拉萨市柳梧新区,距离拉萨市区30公里,是世界上海拔最高的火车站。                          

◆【拉萨贡嘎机场】◆位于拉萨市贡嘎县境内,海拔3600米,距离拉萨市区70公里,车程时约1.5小时左右, 同是它也是青藏高原最大的航空枢纽机场。

用餐:此日无餐安排,如客人需要用餐,可打车到餐饮一条街:即德吉路或巴尔库路,打车费用20-30元,第一天用餐,尽量清淡,且少量。

住宿:拉萨三星或预备四星参考国瑞斯酒店、海瑞假日酒店、川蓬大酒店等同级标准酒店


D 4 第 4 天 拉萨-巴松措-卡定沟-林芝

早餐:有   中餐:有   晚餐:有

林芝



早晨乘车经达孜县、墨竹工卡县,穿过隧道沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹:古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地!后游览【巴松措】或前往游览【措木及日】是八一镇最近的一座古冰碛湖,湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃,尤其秋季景色迷人,参观完之后前往【卡定沟】晚上抵达林芝八一镇入住酒店。

巴松措——山水有情景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、名胜古刹为一体。春的温和,夏的热情,秋的高雅、冬的纯洁。无论何时,来到巴松措,你就会被她静美如初、美妙绝伦的山水画卷俘虏。“国家级森林公园、5A级景区”就是她最好的名片,“东方瑞士”之雅称更是对她极致的赞誉。融入,一山一水皆情意,360度无死角,美的让你神魂颠倒。这里,你可以在观景台上欣赏到巴松措两大名山“国王的宝座”、“燃烧的火焰”;也能在扎西岛看到 桃抱松、树叶上有自然形成的藏文字母的“字母树”;还能在古老的“措宗贡巴寺”看到西藏宗教的另一面——生殖崇拜,它们分别摆放在寺庙石阶的两侧,男左女右……

备注:具体去巴松措还是措木及日,由导游安排

卡定沟——大自然的鬼斧神工卡定沟:又名嘎定沟,位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处,海拔2980米,地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

●舌尖美食-鲁朗石锅鸡(晚餐)

掀开锅盖,乳白色的鸡汤里,翻滚着鲜嫩的鸡肉和菌菇,一股淡淡的药材清香扑鼻而来。尝一尝,鸡肉鲜嫩而有弹性,喝一口,汤汁香浓可口,醇厚持久……一天 的旅途疲惫,在这藏地特有的舌尖美食品尝中惬意消融,这就是著名的鲁朗石锅鸡。不一样的鸡,当地放养的藏香鸡;不一样的石锅,产自墨脱的皂石制作;不一 样的配料,林芝特产的手掌参、当归、藏贝母、枸杞等菌类和药材。来吧,选择我们,精心为你的西藏旅行配制的独特的味蕾记忆!

【温馨提示】

1.今天行车时间较长,路况较好,户外出行,记得准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水,海拔也有所降低,不必担心高原反应.在米拉山口停留的时间不宜过长,以防身体不适。
2.当日含全餐,当地四川人较多,旅游餐厅菜系大多数为川菜。

3.因西藏属于资源性旅游目的地,导游会根据门票的时间做出合理的行程顺序调整。
4.因西藏特殊气候条件,旅游车辆均不能开空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。途中洗手间多数为当地藏民自建,均收费 1-2 元,自备零钱噢。

用餐:早、中(团餐)、晚餐:鲁朗石锅鸡

住宿:林芝三星或预备四星参考酒店盛德酒店、格拉丹东酒店、三峡情酒店、峻凯大酒店等同级标准酒店


D 5 第 5 天 林芝-车游苯日神山-车游雅鲁藏布大峡谷-鲁朗林海-鲁朗国际小镇-林芝

早餐:有   中餐:有   晚餐:有

林芝



早餐从八一镇出发乘车前往【苯日神山】后到达【雅鲁藏布大峡谷】景区,经过林芝米林机场,佛掌沙丘景点,拍摄雅鲁藏布江风光,抵达派镇—大峡谷景区游客中心。游览大渡卡遗址、田园风光观景台、古桑树、情比石坚直白观景台,拍摄南迦巴瓦峰,游览雅鲁藏布亲水台,后前往【鲁朗林海】和鲁朗国际小镇,最后返回八一镇入住酒店。

苯日神山——虔诚祈愿一路的山眷恋一路的水,一次的情祈愿一生的乐。随车而行,推窗而望:你除了欣赏到两江交汇处的迷人景色,感叹尼洋河与雅鲁藏布江交汇处的泾渭分明;还能看到虔诚朝拜的信徒、热情纯朴的藏族同胞、风中 飞舞的风马旗、随处可见的尼玛堆……心,慢慢融入,灵魂,开始升华,追求、理想、感情和希望,你会情不自禁的双手合十,祈愿离苦得乐……

大峡谷——狂野震撼她的名片:世界最深最长的河流峡谷、地球上最后的秘境。她的容颜:高、壮、深、润、幽、长、险、低、奇、秀。她的视野:南迦巴瓦峰(海拔7782m)、加拉白垒峰(海拔7234m)西藏有两个世界之最,你若不能挑战极限去珠峰,一定不能错过雅鲁藏布江大峡谷。在这里,你会震撼峭峰与拐弯峡谷组合的狂野;震撼巍峨直插云端的南迦巴瓦峰 的壮美;震撼雪峰叠嶂、冰川悬垂,云雾缭绕,气象万千的秀美;震撼大渡卡、情比石坚、魔心石等景点的奇异……观澎湃江水,听峡谷轰鸣,穿峡谷幽深、品原 始野趣,如痴如醉不枉此生!

鲁朗林海——原生态的田园牧歌采菊东篱下,悠然见南山。雪山林海、云涛彩霞、一岭四季、十里九景、如诗如画的鲁朗林海将陶渊明的这句诗体现得淋漓尽致。那望不到尽头的连绵雪山、看不够的松  涛云海、听不腻的江河奔流,置身其中,鸟语花香,时光流转,宛若人间仙境。有诗为证:雪山环立树参天,草甸溪流野杜鹃。远望烟村人入画,忽来云雾欲成仙。

鲁朗国际小镇——藏族文化的集中体现位于西藏自治区林芝鲁朗镇,是由广东省援建的重点旅游开发项目,凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇。有东方瑞士的美誉,是冰川、高山、峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等各种景观并存且全世界不可多得的顶级旅游资源地。

●舌尖美食-大峡谷自助餐(中餐)

【温馨提示】此日大峡谷车游观光车为循环请不要将随身物品放在观光车上,路边石头都是不允许捡的,不要引起不必要麻烦。

用餐:早、中:雅鲁藏布大峡谷自助餐、晚餐(团餐)

住宿:林芝三星或预备四星参考酒店盛德酒店、格拉丹东酒店、三峡情酒店、峻凯大酒店等同级标准酒店


D 6 第 6 天 八一镇-拉林高速-米拉山隧道-西藏民俗村-拉萨

早餐:有   中餐:有   晚餐:有

拉萨



早晨乘车前往【西藏民俗村】后返回拉萨。

林拉高速——视觉盛筵高速悬空,一路向东,沿途风景美不胜收,特别是发源于林芝与拉萨交界处米拉山的尼洋河,泛着绿宝石般的光,全程伴随你左右。开窗即景,而平静如明镜,时而 奔腾如野马,时而壮阔,时而窄流……视野扫天堂,随拍成大片,亲,你还忍心就这么睡去错过这一生的视觉味道么?

米拉山隧道

米拉山拉萨市林芝市(藏中—藏东)的分界山,米拉山口海拔5013米,高大雄伟。这里常年雪花纷飞,拉林高等级公路二期项目重要控制性工程的米拉山隧道就在此诞生。米拉山隧道是世界上海拔最高的公路特长隧道,起于工布江达县加兴乡松多3组东侧,沿尼洋河上游沟谷展线,终点墨竹工卡县日多乡念村。米拉山隧道全长5727米(项目全长18.181公里),海拔4740米以上,为双向四车道一级公路,设计时速80公里。

西藏民俗村——融入生活一声暖暖的“扎西德勒”,一碗奶香馥郁的酥油茶,一碗绵甜柔和的青稞酒……藏民的生活跃然眼前。融入古朴、神奇、粗犷的藏式建筑中,聆听藏族老阿妈做针线时口中永无止境的呢喃,过去的年华与现在的时光瞬间交融。脸上的皱文慈爱而沧桑,一生的故事饱 经风霜,但幸福却在她灵气不减的眼睛里闪着不灭的光芒,用心体会,我们能明白,那,就是信仰。

●舌尖美食——烤羊品尝烤羊,看着藏戏、喝着青稞酒、酥油茶,唱起藏歌,与藏族姑娘、小伙子一起跳起欢快的锅庄,尽情挥洒热情,度过一个难忘的高原之夜!

【温馨提示】
1.此日车程较长,主要风景是沿途风光,在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照,您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
2.客人自行准备一些高热量的零食在车上食用,便于缓解因长途坐车引起的不适。

用餐:早、中(团餐)、晚餐:烤羊;

住宿:拉萨三星或预备四星参考酒店国瑞斯酒店、海瑞假日酒店、川蓬大酒店等同级标准酒店


D 7 第 7 天 拉萨-秀色才纳(或边那仓)-羊湖--拉萨

早餐:有   中餐:有   晚餐:有

拉萨

早晨驱车前往秀色才纳,在曲水用完午餐后,开车前往【羊卓雍措】,游览后返回拉萨。
【秀色才纳AAA景区】(约60-90分钟)秀色才纳在西藏腹地、拉萨河下游、雅鲁藏布江中游北岸有个叫曲水的地方,当地老百姓把这个地方叫“才纳”,藏语的意思是文成公主送来花海药城的意思。文成公主带来的种子在这个地方长的非常好,便由此来纪念文成公主。历史资料记载 1300 年前在藏地迎接来了一位对汉藏友谊、吐蕃社会的进步影响非常大的人“文成公主”,她给藏民族带来了佛像、经书、造纸、酿酒、等等技术。其中就有 500 驼粮食、药材、花的种子,但是由于环境恶劣整个藏地只有曲水才纳才能培育成功。
羊卓雍措——高原之眼荣耀:羊卓雍措与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖的羊湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍措面积675平方千米,湖面海 拔4,441米。来由:羊湖之所以被称为“圣湖”,据说主要原因是它能帮助人们寻找达赖喇嘛和班禅的转世灵童。色影:羊湖的美,令人震憾。千百年来,她如一位入眠的仙女静静地长卧于此,在这片蜿蜒的蔚蓝面前,一切的色彩都已被掩盖。那纤尘不染的纯净天空,略带红 色的山土似乎只为映衬这缎蓝绸而存在……不管你站在哪里,快门响起的瞬间,都会生成一幅幅唯美大片,除了感慨“哇!水真蓝”、激情的叫着“天啦!真漂亮 啊”,或许,你还会增添一丝肃穆与心灵的感悟!

●舌尖美食—西藏牦牛肉汤锅(不吃不退)西藏牦牛肉汤锅是选用海拔3800多米的青藏高原本土产的牦牛牛肉或牛排做成,具有高蛋白、低脂肪、低热量、富含多种氨基酸等特点,营养价值是普通牛肉的十倍,入口有弹性、肉味更香浓。

用餐:早、中(团餐)、晚餐:西藏牦牛肉汤锅;


D 8 第 8 天 拉萨-布达拉宫-大昭寺-八角街--清政府驻藏大臣遗址-喜鹊阁百年老院喝下午茶

早餐:有   中餐:有   晚餐:有

拉萨



上午参观世界上海拔最高癿古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的★布达拉宫(时间约 1 个小时,)它始建亍公元七世纪,共 13 层约 119 米高,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏癿政治呾宗教中心。主要分为白宫(历代达赖寝宫)不红宫(历代达赖灵塔殿不各式佛寺)两大部分;布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身癿釐质灵塔呾大量珍贵癿壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化癿集中体现。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地★大昭寺(时间约 50 分钟,),大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主,尼泊尔尺尊公主,建亍公元 7世纪中右,距今已有 1300 多年癿历叱,属国家重点文物保护单位之后您可以漫步八角街(特别提示:以大昭寺为中心顺时针游览八角街)。八廓街引又名八角街,位亍拉萨市旧城区,是拉萨著名癿转经道呾商业中心,完整地保存了古城癿传统面貌呾居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺癿转经道,藏族人称为"圣路"。布达拉宫——灵魂震颤布达拉宫是整个西藏的浓缩,它彰显了拉萨的自然之美、文化之美、自然与文化结合之美。山一程,水一程,千回百转是君身,心路向天横;风一更,雪一更,几度轮回舍红尘,无声似有声。鉴历史:布达拉宫始建于公元7世纪,是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉萨海拔3,700多米的红山上建造了近千间房屋的宫宇。宫堡占地41万平 米,建筑面积13万平米,宫体主楼13层,高115米,5座宫顶覆盖镏金铜瓦,金光灿烂,气势雄伟,被誉为高原圣殿。赏建筑:依山垒砌,群楼重迭,殿宇嵯峨,气势雄伟,有横空出世,气贯苍穹之势,坚实墩厚的花岗石墙体,松茸平展的白玛草墙领,金碧辉煌的金顶,红、白、 黄三种色彩的鲜明对比,分部合筑、层层套接的建筑型体……布达拉宫,是藏式建筑的杰出代表,也是中华民族古建筑的精华之作。品艺术:大殿内的壁画是布达拉宫内一道别致风景,在这堪称巨型绘画艺术长廊内,既记载有西藏佛教发展历史,又有五世达赖生平,文成公主进藏过程……说它 是一部珍贵的历史画卷毫不为过。洗灵魂:风雪烈日,未凋容颜,酥油梵呗,萦彻魂灵。布达拉宫,使智者沉静,仁者长叹,信者心契,凡者留恋。闭目、深呼吸,你会有“那一日,我转动所有的 经筒,不为超度,只为触摸心的安宁”般感慨。沿阶而上,宫室藏香弥漫,酥油灯绽,佛光静穆……直到走出,灵魂震颤,豁然心畅,虔诚与真谛将永恒心灵!

【温馨提示】:

1、接布达拉宫管理处通知,从2017年起每家旅行社每天只有7人参观名额,为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观,我公司及相关地接旅行社通过多种渠道来解决,因不同渠道的特殊要求,敬请游客无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:①、每个团可能会拆分成多个小团体 ;②、每个小团体分成不同时间参观; ③、每个小团体跟随不同导游进入。

2、在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌,例如不能戴帽,不能穿裙子,不能拍照(指进入宫殿以后,宫殿外可以拍一些“外景”),不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观,因此在宫殿内任何地方都不允许停留,参观结束后从布达拉宫西门出来,经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高,上下要慢行;殿内较阴冷,即使夏季最好也准备件外套。

大昭寺——西藏之魂大昭寺,西藏的灵魂,你可以谒见释迦摩尼12岁等身金像,瞻仰松赞干布和文成公主的尊容像龛,倾听导游讲述那遥远而神圣的不朽传说,转动祠庙周沿一排排金 灿灿的转经筒……眼到心到,心到情到!特别是那巨大的金顶徐徐出现,内心,突有电击之感,激动、震撼、凝视:一碧如洗的蓝天映衬下,象征着佛教尊贵和威仪的金碧辉煌的金顶如从天而降的端坐在 千年古刹上,给旅人以灵魂的慰藉;远眺,如果把布宫比作是庄重威严的国王的话,那么大昭寺无疑就是雍容华贵的皇后,他们遥遥相望,共同铸造了拉萨城的精 魄和辉煌。大昭寺,从盛世的唐朝走来,带着一身华贵的气质,经历了一千多年的斑驳岁月,仍以亘古不变的魅力征服着世界,熨帖了每个到访者的心灵。八廓街八廓街又叫八角街,地属西藏拉萨,是最能代表西藏民风民俗的千年古街,因其古朴的文化底蕴、悠久的历史传统,入围“全国历史文化十大名街”之列,足见其名不虚传。八角街是大昭寺内转经路线。入资深老导游带您深转八角街:原来的拉萨它是公元1300年前的“沃唐措”随着吐蕃藏王松赞干布的迁都以及大昭寺的建设。从最初的“措”(湖)慢慢变成了如今的拉萨。它独特的地理位置,包容万象历史底蕴,无比尊贵的文化象征。而这一切注定了“她”将成为一个充满魅力的“国际都市”。在这里有最为俗气的商人,也有最为神圣的佛像。当然那一个个动人的故事以及传说则是他最富魅力的一面。出过无数伟人的—拉让宁巴康巴商人的总部—邦达仓传奇家族的府邸—夏扎府还有那引起无数争议的—玛吉阿米等等点上一根藏香,到光明茶馆喝上一杯酥油茶,听听一位老拉萨人给你讲老八廓的故事。

清政府驻藏大臣衙门陈列馆所在的藏式传统大院名为"冲赛康扎康",是三层藏式楼房院落,位于古城拉萨八廓街北街,地处拉萨老城区中心地段,距今已有300多年历史。清朝政府曾在这里成立首座驻藏大臣衙门,供驻藏大臣办公和居住。由于驻藏大臣可以从大院南楼的窗户近距离欣赏八廓街的繁华景象,因此这里被称为"冲赛康",意为"可以看到集市的房子"。在八廓街上清政府驻藏大臣衙门,历史上在拉萨多处设立过,修复的点是因为旧房子依然存在,所以作为旧址陈列馆。

    到百年老院·藏家情怀--喜鹊阁喝下午茶,这是一个充满爱与梦的院落一个为爱许愿和驻守的地方。

当年,文成公主在八廓街种下了一棵树,这颗美丽的树常年喜鹊纷飞,文成公主的追随者和仰慕者,在树的对面搭建了一处院落,其中楼阁窗口正对着那颗寄托相思的树,三楼高僧仁波切念诵,二楼信众伫望,为伟大的公主,为众生祈福,这座院落,就是喜鹊阁(网红打卡地)。拉萨,我最爱的酥油茶。没有比喜鹊阁更好喝的酥油茶了,我在想,一夜过后,舌尖上还弥漫着酥油的香;没有比喜鹊阁更让我迷恋的地方了,在烟火盛开的八廓街上,在木窗内的置身事外,比参与本身更显神圣;没有比喜鹊阁来往的人群和不变的阁主们更体现这个城市美好的剧情了,善意的石墙泛起玉的晶莹,红色的木柱雕着柔和的苍劲;而人们在这里静静来往,威严的喇嘛虔诚的藏人,长飘的浪子路过的游客像坐在咖啡管里,品味着各自的尊严;没有比喜鹊阁更好喝的甜茶了,不加太多的糖,满心满口都是牛奶的光芒......

备注:导游会安排游客到喜鹊阁品尝酥油茶、甜茶、清茶(注:仅包含导游安排以内的费用)。

喝完下午茶可以顺便到旁边的天堂时光旅行书店逛一逛,这里是以书为媒的相遇·以梦为马的追逐。人的一生真的可以很简单,幸福也会来的很简单;追求梦想其实并不难,坚持也不难;“身在路上”会有局限,心是自由的,放下一切枷锁,朝着梦想出发。

●晚餐舌尖美食——养生菌汤锅(晚餐,不吃不退)西藏林芝漫山遍野都是食材,特别各种菌类,随处可采摘,在加上当地特色的气候,无需任何施肥,和其他人工操作,便可丰收,天然野生食材,营养价值丰富,养生菌汤锅便是其中一种烹饪方法,以野生菌类小火慢炖数小时,煲好的汤料作为汤底,配上滋补牛肉、羊肉、多中菌类、时令蔬菜等;美容滋补驱寒功能强大又不失美味。

★赠送拉萨滨河游船——宽阔的湖面上,乘坐在富有藏式特色的游船里别有一番趣味,坐在船里可眺望到布达拉宫、哲蚌寺等历史文化古迹,可观赏到黄鸭、斑头雁、海鸥等水鸟。(特别提示:若因夏季暴雨过大过多造成河面水位上涨,为了安全拉萨河游船开不了的情况下,赠送项目不退费用)

用餐:早、中(团餐)、晚餐:养生菌汤锅


D 9 第 9 天 拉萨-念青唐古拉山-那根拉山口--纳木措-拉萨

早餐:有   中餐:有   晚餐:有

拉萨



早上驱车前往【纳木措】后,最后返回拉萨。

★念青唐古拉观景台高高低低的雪峰,像水晶之塔烘托和环绕着这座神圣峰峦,在日月莲花垫般的峻岭上,立着一尊天鹅般的神马,各种宝石镶嵌在华贵的马鞍上边,具有金刚焰饰的大神,肤色白哲、面带微笑、三只眼睛闪闪发光,雪白的长绸缠着他的顶髻。右手高举装饰着五股金刚杵藤鞭,左手拿着水晶念珠,身披白、红、蓝三色缎面披风,以各种宝贝作装饰,显得年轻英俊而且威严。念青唐拉山在宗教上是全藏著名的护法神,也是北部草原众神山的主神,苯教和佛教信徒都敬奉此山,认为此山是修得正果的诸持明者的修行静地和欢聚处。

★那根拉山口——生命禁区海拔达5190米,山口石碑上的情诗,让寒冷荒芜变得温暖。遥望四野,圣湖那木措,如宝镜嵌在天际,雄浑、苍茫、辽阔感油然而生。那根拉山口,在念青唐古拉山脉,号称生命禁区。站在山口,你会感觉到风大如狂,经幡欲裂,同时,因气温特别低,

★纳木错纳木措蒙语和满语称“腾格里海”,藏语纳木湖意为天湖,据传纳木措是帝释之女,念青唐古拉之妻,密宗本尊胜乐金刚的道场,被善男信女视为必去的神圣之地,从古到今香客不断。纳木措是西藏最大的湖泊,也是世界上海拔最高的咸水湖,更是西藏三大圣湖之一。

温馨提示:请一定备好羽绒服。因海拔较高,如感觉不适。那根拉山口照相时请注意,把当地藏族人的牦牛羊照进去可能要找你收钱;为避免不愉快,纳木措骑牦牛或骑马时可先讲好价格再骑。由于高原昼夜温差比较大,请带好御寒衣物。因当地用餐条件较相对较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。

用餐:早、中(团餐)

住宿:拉萨三星或预备四星参考国瑞斯酒店、海瑞假日酒店、川蓬大酒店等同级标准酒

温馨提示:1.由于季节原因,此日为司机兼导游,司机只负责接待不负责讲解,并且这日可能是当地拼团,望理解。2.请一定备好羽绒服。因海拔较高,如感觉不适。那根拉山口照相时请注意,把当地藏族人的牦牛羊照进去可能要找你收钱;为避免不愉快,纳木措骑牦牛或骑马时可先讲好价格再骑。由于高原昼夜温差比较大,请带好御寒衣物。因当地用餐条件较相对较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。


D 10 第 10 天 拉萨-日喀则-扎什伦布寺-拉萨(火车往返一日游)

早餐:有   中餐:自理   晚餐:自理

拉萨



07:00 前往拉萨火车站。08:30-11:25 乘列车 Z8801 前往日喀则。列车出拉萨站向南沿拉萨河而下,穿梭于喜马拉雅山脉,欣赏后藏自然景观。12:00 经尼木县、仁布县后抵达后藏日喀则;接站后前往日喀则市区游客自行使用中餐;13:30 餐后前往西藏日喀则地区最大的寺庙【扎什伦布寺】(游览时间不少于 90 分钟);寺庙始建于公元 1447 年 9 月,此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺,青海的塔尔寺,和甘肃南部的拉扑楞寺并列为黄教的六大寺;我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容纳僧侣 3800 人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于 1468 年,至今已有 500 多年历史的晒佛台;参观结束后前往日喀则火车站,乘列车返回拉萨,回到拉萨火车站,散团结束愉快的旅行。

备注:
1.日喀则火车往返不含餐,游客自行用餐;
2.8人以上含扎寺讲解,20人以上含导游。

用餐:早、中:自理、晚餐:自理

住宿:拉萨四星或预备五星参考酒店神湖酒店、兰泽假日酒店、天峰国际酒店或同级标准酒店


D 11 第 11 天 拉萨-北京(或拉萨-西宁/兰州-北京)

早餐:有   中餐:自理   晚餐:自理

火车

   

早餐后,随后赴火车站,除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下,乘火车硬卧返回北京


D 12 第 12 天 火车上

早餐:自理   中餐:自理   晚餐:自理

如西宁/兰州转车,客人自行换乘,无工作人员协助。


D 13 第 13 天 抵达北京西站,结束愉快旅行

早餐:自理   中餐:自理   晚餐:自理

抵达北京西站,结束愉快旅行


费用说明
订金说明
订单金额人均小于3000元/人,则需要支付全款,以作保留位置
注:国内旅游产品、自由行产品均需要支付全款,不接受订金。
*(此规则不适用于春节期间出发行程,春节订单订金金额另议)
请您在规定的最晚付款时间内付款,若您逾期未付款位置需要您重新提交确认。
费用包含
  • 大交通:回程机票 燃油附加费(以实际收费标准为准);去程火车票;往返旅游巴士;
  • 住宿:行程所列酒店住宿费用:;拉萨、林芝入住三星或预备四星酒店+升级一晚当地藏式特色酒店或准五,双标间、独立卫生间,均无空调,本社不提供自然单间,如出现单男单女,我社有权安排三人间(或加床)、拼住或由客人补单房差,酒店加床为钢丝床。参考酒店已在行程中列出,若达不到您的入住要求,可升级住宿标准。 说明:住宿分为不同的等级,同车客人入住的酒店会有等级差异!师傅会根据顺路原则送客人入住酒店。 参考酒店: 拉萨三星或预备四星参考国瑞斯酒店、海瑞假日酒店、川蓬大酒店等同级标准酒店 林芝三星或预备四星参考酒店盛德酒店、格拉丹东酒店、三峡情酒店、峻凯大酒店等同级标准酒店;
  • 门票:行程中所列景点首道大门票:;
  • 用餐:行程内所列餐食(行程中注明的自理餐除外,飞机餐是否收费请参照航空公司规定);8早11正,酒店含早,正餐30元/人/正,【其中包含赠送的5个特色餐(赠送的特色餐不吃不退费用)】八菜一汤,十人一桌,或根据客人人数情况酌情安排,不含酒水,以川菜为主,如有忌口者可自备食物;因其特殊地理环境只能保证吃饱,不能保证吃好请谅解;不吃不退。;
  • 导游:当地导游服务;
  • 儿童标准:儿童含半餐,车,导;
费用不含
  • 小交通:若行程内出现小交通 需要客人自理;
  • 保险:不含旅游人身意外保险, 建议您自行购买。;
  • 签证:不包含;
  • 单房差:单人入住须补房差;
  • 税费:不包含;
  • 儿童附加费:现询;
  • 外宾附加费:不收外宾;
  • 补充:出入境个人物品海关征税,超重行李的托运费、保管费;因交通延阻、罢工、天气、飞机、机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所导致的额外费用;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费;
  • 其他:1、单房差:单人入住须补房差。 2、小交通:游客往返集合出发点的交通费用。 3、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。 4、儿童不占床,如需占床请补交费用。儿童不含门票,届时请根据身高情况,在景区门口自行购买,敬请谅解。 5、当地政府调节金:依照有关部门的相关规定收取。 6、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用。 7、个人消费:酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。 8、当地参加的自费项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目。;
建议购买旅游意外险
预订须知
注意事项
预定说明
  • 请您在预订时务必提供准确、完整的信息(姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等),以免产生预订错误,影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失,我社不承担任何责任。
  • 联运段航班因航空公司政策限制,不可指定航班,需要向航空公司现询。联运航班可能会提前(或延后)1-2天,如联运航班提前(或延后)需客人自行解决住宿问题,如果无法乘坐我司安排的联运段航班,请客人自行前往中转城市,费用自理。
  • 如果联运段航班已经出票,但因客人原因导致无法乘坐第一段航班,按航空公司规则,后面几段航班默认放弃乘坐,由此产生的损失,由客人自行承担。
出行须知
  • 我司将在出行前1天向您发送《出团通知书》或导游的确认电话。
  • 请在导游约定的时间到达上车地点集合,切勿迟到,以免耽误其他游客行程。若因迟到导致无法随车游览,责任自负,敬请谅解。
  • 为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前200分钟到达机场办理登机&出入境相关手续。
  • 如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前300分钟达到机场办理登机手续。
  • 注意托运行李、自理行李及随身携带物品的重量合并计入免费行李额中,行李逾重收费标准请遵照各航司的逾重行李收费规定。
  • 游泳、漂流、潜水、滑雪、溜冰、戏雪等活动项目,均存在危险。参与前请根据自身条件,并充分参考当地相关部门及其它专业机构的相关公告和建议后量力而行。
  • 目的地可能有部分私人经营的娱乐、消费场所,此类组织多数无合法经营资质,存在各种隐患。为了您的安全和健康考虑,旅游圈提醒您,谨慎消费。
  • 请您在预订时务必提供准确、完整的信息(姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等),以免产生预订错误,影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失,我社不承担任何责任。
  • 旅游团队用餐,旅行社按承诺标准确保餐饮卫生及餐食数量,但不同地区餐食口味有差异,不一定满足游客口味需求,敬请见谅。
  • 请您严格遵守境外旅游目的地有关国家法律法规,切勿从事象牙等濒危野生动植物及其制品交易或携带相关物品,避免因触犯法律损害自身利益。
  • 根据泰国移民局规定,入境泰国的外籍人士随身须携带现金不少于3万泰铢(或等值人民币),银行信用卡等无效。泰移民官以随机方式抽查,现金不足额者将被拒入境。该规定适用包括落地签在内的各种签证入境人士。请各位旅客务必遵守泰国移民局新规定,以确保顺利入境。
  • 根据最新发布的《中华人民共和国禁止携带、邮寄进境的动植物及其产品和其他检疫物名录》,将燕窝、新鲜水果、蔬菜、动物源性中药材、转基因生物材料等列入严禁携带或邮寄进境项目,敬请知晓。
  • 根据中国海关总署颁布的2010年54号令,进境公民旅客携带在境外获取的个人自用进境物品总值在5000元以内(含5000元)的,海关予以免税放行。烟草制品、酒精制品、照相机、摄像机等20种商品不在免税范围内,敬请知晓。
购物说明
  • 全程不强制购物;
  • 游客在指定购物店中为自愿购物,所购商品非质量问题一律不予退还;
  • 行程规定的景点、餐厅,长途中途休息站等这类购物店不属于旅游定点商店,若商品出现质量问题,旅行社不承担任何责任;
  • 游客自行前往的购物店所购商品出现质量问题,旅行社不承担任何责任。
  • 行程中涉及的购物点购物自愿,购物时请您务必谨慎,请在付款前仔细查验,确保商品完好无损、配件齐全并具备相应的鉴定证书,明确了解商品售后服务流程。购买后请妥善保管相关票据。
成团说明
  • 最低成团人数20人,出发前30天如您未收到成团通知,我司会短信或电话询问您是否愿意等待或推荐成团班期、产品。如已成团,最晚于出发前2-3天直接发送出团通知给您。您也可以选择铁成团班期或产品预订,以确保行程。
航班变动声明
  • 最终的航班信息请以出团通知书为准。
  • 此产品使用包位航班,具体航班号及航班时刻待定,请以最终机票上的信息为准,届时我司会通知您,包位航班不接受您的更改及退订要求,敬请谅解。
  • 如因意外事件及不可抗力,包括但不限于,航空公司运力调配、航权审核、机场临时关闭、天气原因、航空管制等,导致航班取消或延期的,旅行社将尽最大努力协助您办理变更事宜,如产生差价,多退少补。
  • 具体航班号及航班时刻,请以最终所出机票信息为准。
  • 本行程为我社委托当地旅行社散客拼团线路,在保证承诺的服务内容和标准不变的前提下,会与其他旅行社的客人拼成一个团,统一安排行程。
  • 本线路在不影响您行程的情况下,部分行程段可能会部分合并用车、共同游玩,具体以当天陪同工作人员协调安排为准。
  • 团队中可能会有全部或部分行程段一致、入住不同酒店的其他团友一同出行,如涉及不同酒店客人的接送事宜,当地司导人员会根据团队实际情况进行合理安排,敬请理解、配合,谢谢。
  • 本行程在实际游览过程中可能会有不同的车辆和导游为您服务,如给您带来不便,敬请谅解!
  • 本产品行程实际出行中,在不减少景点且征得客人同意的前提下,导游、司机可能会根据天气、交通等情况,对您的行程进行适当调整(如调整景点游览顺序等),以确保行程顺利进行。
  • 出游过程中,如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩,导游经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点,或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用,退费不以景区挂牌价为准,敬请谅解。
  • 行程中的赠送项目,如因交通、天气等不可抗因素导致不能赠送的、或因您个人原因不能参观的,费用不退,敬请谅解。
  • 团队行程中,非自由活动期间,不允许提前离团或中途脱团,如有不便敬请谅解。
  • 本产品会在当地由导游根据具体情况推荐自费项目,一般为套餐形式,您可根据自身需要选择是否参加,绝无强制消费。
  • 所有确认入住的酒店以我公司的“出团说明书”为准。
  • 因当地经济条件有限,交通、酒店服务及设施、餐饮等方面与发达城市相比会有一定的差距,敬请谅解。
  • 最终的航班信息请以出团通知书为准。
其他
  • 价格行程仅供参考 请咨询后下单

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  • 该产品不需要游客去大使馆录入指纹
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合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。


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