最低成人价: --
D 1 第 1 天 上海/苏州/无锡/南京/蚌埠/徐州—乘火车赴拉萨(行驶时间约为46小时左右)
早餐:敬请自理 中餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
火车上
Z164
自行前往上海火车站乘Z164次(20:10)火车硬卧前往拉萨(全程约47小时左右)(上海20:10,苏州20:55,无锡21:20,南京22:56发车),上车后于火车上休息。(火车上不含餐,请注意人身财产安全)
温馨提示:如车票紧张期间,会以联程的方式出票,敬请谅解。
1、由于车票需要,报名请提供出游者的面部以及证件号清晰的身份证复印件、扫描件或是传真件;无法保证连厢连号连铺要求,火车票均为上海始发站出票,若在已出票的情况下退团,请携带本人身份证按照约定时间自行前往火车站退票;若因实名制因素无法退票,产生损失由客人自行承担。敬请见谅!出游当天请提前90分钟到达火车站自行进站上车,您也可在火车经停站(苏州站、南京站、蚌埠、徐州)自行进站乘车。重要提示:若需在出行前退团或出游中退票的游客请注意,西藏团体票在48小时以内无法办理退票,火车票金额全损;或分段开出的车票无法办理退票, 火车票金额全损。如所出车票为团队票或分段票,出票后不能办理退票,损失自行承担,敬请谅解。
2、西藏地区海拔较高,紫外线强烈,建议您携带好防晒霜,润唇膏等用品,抵达的当天接机司机会在您抵达拉萨的前一天晚上8点至11点之间联系您请您保持手机开机。
3、若需在出行前退团或出游中退票的游客请注意,西藏团体票在48小时以内无法办理退票,火车票金额全损;或分段开出的车票无法办理退票,火车票金额全损。如所出车票为团队票或分段票,出票后不能办理退票,损失自行承担,敬请谅解。
D 2 第 2 天 火车上
早餐:敬请自理 中餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
火车上
Z164
列车经过兰州,西宁等旅游城市,开始驶入西宁至格尔木地段,夜晚,列车正式进入青藏高原,在火车中,这里配备了几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平,白天动态观赏自然景观也成为了这次旅游独特的游览方式,您还可以选择绝美罕见的景观进行拍照留念。
D 3 第 3 天 抵达拉萨
早餐:敬请自理 中餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
拉萨
Z164
火车上欣赏青藏高原风光,约18:25左右抵达终点站拉萨,师傅接站(无导游陪同),乘车前往拉萨市区(车程约30分钟左右),入住酒店后作高原气候适应性息;
温馨提示:
1、如果接站当天没有献哈达,由导游第二天送至给您;由于西藏与内地存在2-3小时的时差,当晚8点-11点之间导游或工作人员会以电话或短信方式告知明日酒店集合时间,给您带来不便敬请谅解;
2、入住后,请检查酒店用品是否齐全,基本设施是否正常运转,如发现房间设施存在问题,请立即联系酒店服务人员或24小时应急电话。西藏当地酒店多为太阳能热水器,热水有时候可能不太热请理解,另抵达的当晚,请勿剧烈运动,请勿洗澡,多吃水果,逐渐适应高原气候;(酒店提供洗漱用品、部门酒店有免费的WiFi)
3、由于初次进藏,当晚您可能入睡较难,这属于轻微的高原反应现象,请尽量让自己保持充足的睡眠,以便更好的适应后面的行程;拉萨早晚温差较大请注意保暖,谨防感冒而引起高原反应;
4、由于此线路为跟团游,需逐一通知各旅客,轮班导游或工作人员会在当天晚上21:00分左右,联系并通知第二天酒店集合时间,敬请留意;
D 4 第 4 天 拉萨—米拉山口—赠送:鲁朗林海—林芝(480KM,柏油路,限时限速行驶)
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
林芝
上午从拉萨起程,经达孜平原、米拉雪山、驶向海拔近2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝,后游览【鲁朗林海】(游程约40分钟左右)鲁朗藏语意为“龙王谷”,位于被誉为“雪域瑞士”,是一处云山雾海里的森林,有“叫人不想家的”的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有成千上万种野花竞相开放,简直就是人间天堂。尔后抵达林芝八一镇。特色餐:品尝林芝石锅鸡:辅以手掌参、天麻等四五种药材,用慢火炖制,汤中有一股淡淡的药材清香,鸡肉嫩而有弹性,营养丰富;
温馨提示:平均海拔2800-3000米。
1、由于当日车程时间较长,早晨出发时间较早请您注意安排好自己的休息时间;
2、在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适,林芝地区气候宜人富氧舒适,晚餐后若时间及体力允许的情况下可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景;
D 5 第 5 天 林芝—措木及日或南尹沟—车游雅鲁藏布江大峡谷—苯日神山—林芝(380KM,柏油路)
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
林芝
早餐后,前往“藏地药王谷”【南尹沟】(游程约50分钟左右),传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒,是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好,气候湿润,被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”,“地球上最高的绿色秘境”。
或游览【措木及日景区】(游程约50分钟左右)措木及日位于藏东南重镇八一镇东北角,景区入口距八一镇2公里,是比日神山国家级森林公园的核心区,也是国家级水利风景区。措木及日藏语的意思是观音菩萨或观音菩萨的眼睛。
之后乘车前往【雅鲁藏布江】大峡谷景区,车游中国十大峡谷之首的【雅鲁藏布大峡谷】】(游程约2小时左右).1994年雅被论证为世界第一大峡谷,2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”,“地球上最后的秘境”。在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色,壮观的跌水,雄伟的雪山,可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。天气好的情况下在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的【南迦巴瓦】峰】,被誉为“中国最美丽的山峰”“云中天堂”【南迦巴瓦】在藏浯中有多种解释,为“雷电如火燃烧”,“直刺天空的长矛’,还有“天山掉下来的石头”;
后游览【苯日神山】(游程约30分钟左右)巡礼千年苯教道场、观壮观的江河汇流风光,探秘工布文化,观千年桑树王,古老的天葬台等;
温馨提示:
1、今天的主要景点是闻名遐迩的【雅鲁藏布江】大峡谷景区,天气允许的情况下可欣赏到远处的雪山、冰川等;行程较为轻松舒适,植被覆盖率在西藏是最高的,让您亲临大自然的迷人风景;
2、大峡谷景区需排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览(注:大峡谷景区内的观光车是循环班 车,每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上).
D 6 第 6 天 林芝—藏民家访—拉萨(480KM,柏油路,限时限速行驶)
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
拉萨
早餐后,乘车返团拉萨,途中游览【藏民家访】(游程约60分钟左右/不属于购物店)在这里你可以深刻了解到林芝当地人民的风俗习惯,感受他们热情的生活态度,在莽原和雪山脚下,清澈的尼洋河边,巍峨的群山怀抱,有一座历经千年沧桑的小镇,对话历史,聆听民族融合的声音。后返拉萨,沿途欣赏尼洋河风光、邦杰康唐草原。
温馨提示:
1、民俗村是西藏大力开发的藏族原始村落,即藏民家访(景区内有藏族百姓展示的藏银、手工艺等商品,旅行社无法干预),建议谨慎斟酌,如需购买需保存正规发票。
2、今天抵达拉萨的时间较晚,可多备高热量的食品;如巧克力、牛肉干等,多喝水;保持轻松愉快的心情欣赏沿途的雪域风光,舒缓一路的疲劳;
D 7 第 7 天 拉萨市内一日游(布达拉宫、大昭寺、八廓街)
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
拉萨
早餐后,参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑—有【高原明珠之称的布达拉宫】(游程约50分钟左右),它始建于公元七世纪,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心,珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现;下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂—【大昭寺】(游程约40分钟左右),它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像,在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷,随后在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街—【八角街】上自由活动。(八角街不属于购物店,转经特色工艺品一条街)
温馨提示:平均海拔3300-3600米
1、布达拉宫为实名制游览,请携带好有效第二代身份证进入景区。同时布宫为限时限量游览,批票参观名单为机选并且每一批次参观的名额有限,故有可能跟你同行的人会分开参观,在不减少景点的情况下,行程游览顺序可能会有所调整,敬请谅解;
2、此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水;严格遵守导游所提示的注意事项,布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定;
购物信息/名称 | 所在地 | 参观时间 | 购物内容 | 说明 |
---|---|---|---|---|
圣宝缘地矿博物馆(或九瑟坛城、西苑天珠、阳卓国际、七彩工艺品) | 拉萨 | 60分钟左右 | 红松石、绿松石等之类 | 不强制购物,烦请保留正规发票 |
D 8 第 8 天 拉萨—赠送:扎基寺—岗巴拉山—羊卓雍湖—拉萨(350KM,柏油路+盘山道,限时限速行驶)
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
拉萨
早餐后,赠送【扎基寺】(游程约30分钟左右)是全西藏唯一的一座财神庙,寺庙虽小,但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺,安排参观从拉萨程,翻越海拔4900米的【冈巴拉雪山】,远眺冈巴拉雷达站,后抵达有天上圣湖之美誉—【羊卓雍湖】(游程约40分钟左右)。藏语为“碧玉湖”,湖水如羊脂般清澈,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。后返拉萨。
温馨提示:平均海拔4000-4400米,仅在观景台停留拍照,不能抵达湖边;
气候情况与拉萨相同建议精简行装,保管好自己的贵重物品。
购物信息/名称 | 所在地 | 参观时间 | 购物内容 | 说明 |
---|---|---|---|---|
奇圣土特产有限公司(或阳卓国际南亚馆、百益超市) | 拉萨 | 60分钟左右 | 牦牛肉、土特产等之类 | 不强制购物,烦请保留正规发票 |
藏医药文化博览中心(或仁美藏药、彩轮藏药、藏草宜生) | 拉萨 | 60分钟左右 | 冬虫夏草、藏红花等之类 | 不强制购物,烦请保留正规发票 |
D 9 第 9 天 拉萨—途径:念青唐古拉山—纳木措—拉萨(250公里左右,柏油路,限时限速行驶)
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
拉萨
早餐后,驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖—【纳木措】(游程约30分钟左右),蒙古语称“腾格里诺尔”,藏语纳木错,意为天湖、灵湖或神湖,是藏传佛教的著名圣地,信徒们尊其为四大威猛湖之一,相传为密宗本尊胜乐金刚的道场。湖中岛屿星罗棋布千姿百态,远看连绵不断的唐古拉山雪山,广阔的草原绕湖四周,天湖象一面巨大宝镜,镶嵌在一望无垠藏北的草原上。湛兰的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、及五颜六色的山花,迎风飘扬的五彩经幡,交相辉映,组成一幅大自然美丽、动人的画面,身临其境,无不感到心旷神怡;而后途经后藏大漠风光返回拉萨。
温馨提示:平均海拔4700米,由于海拔高容易高反,停留时间不宜过长。
1、纳木措风景区海拔很高风大气温低请注意防寒(带好厚外套,防晒霜、墨镜、帽子、氧气瓶等),当地用餐条件较差,可先行准备一些食品补充体力;
2、由于纳木措天气原因无法安排参观,导游将会根据当天实际情况合理安排或改为拉萨自由活动一日游或调整为罗布林卡景点,不承担任何违约责任,给您带来不便敬请谅解;
D 10 第 10 天 拉萨-火车站(50公里左右,柏油路,约30分钟左右)
早餐:有 中餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
火车上
早餐后,拉萨乘Z166/Z163次(11:25)火车硬卧返上海,回忆难忘的西藏之行。
温馨提示:
1、车票紧张期间,车票可能会以联程的方式出票,敬请谅解; 临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。
2、由于此线路为跟团游,需逐一通知各旅客,轮班导游或工作人员会在返团前晚上21:00分左右,联系并通知送团时间,敬请留意;
3、若需在出行前退团或出游中退票的游客请注意,西藏团体票在48小时以内无法办理退票,火车票金额全损;或分段开出的车票无法办理退票,火车票金额全损。如所出车票为团队票或分段票,出票后不能办理退票,损失自行承担,敬请谅解。
D 11 第 11 天 火车上
早餐:敬请自理 中餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
火车上
火车上回忆难忘的西藏之旅。
D 12 第 12 天 抵达上海(苏州、无锡、南京、徐州、蚌埠等)
早餐:敬请自理 中餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
温馨的家
11:51左右抵达上海火车站,结束愉快而神秘的西藏之旅,回到温馨而舒适的家!
0自费
重要提示:
1、身体方面:拒绝接收患有高血压、心脏病、哮喘、心脑血管病等及近期做过手术的旅客;年满65岁以上的客人需根据自健康情况在有家人陪伴的情况下可酌情考虑(需提供家属签字证明);
2、临时取消订单:甲方(客人):如因特殊情况要求退团,需支付一定比例的赔偿损失(包含:往返大交通费用、住宿费、订座费退票损失费),为了避免减少不要的损失,请尽量不要改变出行计划;乙方(供应商):如因为供应商原因造成客人不能正常出行,我们尽快通知您,将不带任何附加条件退还您已经支付的所有费用,或与您沟通后在经过您允许的情况下调整出行时间;
3、出团通知:正常情况以实际报名时间为准,将提前5天送达;特殊情况提前2天送达;承诺不影响出团计划;请记住出团通知书上面提供的上海24小时应急电话,以便出现问题能尽快处理;
4、应急方案:出现轻微高反:在酒店休息或在取得您同意的情况下安排专业医生安排吊水以缓解高反后,在完成后面的行程(所产生的费用自理);出现严重高反:如:头晕厉害、呕吐、脑水肿、肺水肿的情况下,请第一时间与导游及24小时应急电话取得联系,送往医院救治并重新开票返回内地(所产生的费用自理)
温馨提示:
1、全程提供哈达接站、布达拉宫集体照、纪念品、红景天、米拉山口集体祈福经幡、矿泉水。重要提示:西藏旅游责任险不包含:因为自身心脏病、高血压、哮喘、心脑血管等出现的一系列问题,保险公司不承担赔偿责任,请给予谅解;为了获得更为全面的保障,我们强烈建议游客出游时购买旅游意外险及高原险等个人险种;
2、全程0自费,3个购物店,火车票一经开出,不得更改、签转、退票(需自行承担损失),如由铁道部门造成时间的调整或晚点,请给予谅解;特别提示有高血压、心脏病、哮喘、心脑血管等患者不适西藏旅游,进藏后慢走、多喝水、别喝酒、防感冒;
3、为保护世界文化遗产,布宫每天只接待2300人左右,故参观时间无法提前确定,旅游旺季期间需分批次参观游览,但不减少参观内容。青藏高原地理气候特殊,旅游基础设施相对内地落后,气候原因旅游酒店与车辆一无空调;西藏与内地发展无法相提并论,硬件、软件设施有较大区别,请给予合理的期望值;
4、如遇人力不可抗拒因素或旅游者自身造成的旅游经济损失,我社不承担赔偿责任;行程中游览顺序烦请配合导游根据实地实际情况(由于西藏特殊地区,布宫严格执行限票政策,行程可根据布宫批票日期适当调整行程顺序,但不减少景点及游览时间),如产生单间则安排3人间并补房差(房差现付);
5、报价不含:行程中推荐的自费项目及购物费用、及客人个人消费,或因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用;在旅游行程中如有问题请当地当时提出,工作人员将会第一时间合理妥善解决;
7、购物及自费:行程内指定三个购物场所,西藏具有地方特色旅游商品非常丰富,若你对旅游商品感兴趣,尤其贵重商品,请认清品名并保留好票据。不包含任何另付费旅游项目;旅游者如有此需求或在自由活动期间要求提供行程外服务并要求旅行社代为安排的,旅行社在不影响其它旅游者的情况下可代为安排,旅游者签字确认均视为其自主意愿。另景区、餐厅、酒店内外,路边可能会有藏民或者当地经营者兜售的藏族特产(藏药、饰品等),均不属于我司行程内安排,请理性对待拒绝购买。
8、烦请尊重当地民俗民风,未经允许不可随意拍照,公共场合不要谈论有关宗教信仰、政治等话题;
9、出门旅游,文明当先,注意安全,保管好自己的贵重物品,不要单独出行,保持手机信号畅通,有事请及时联系紧急联系人;
参考酒店:以下酒店仅供参考,以实际安排酒店为准,但不降低住宿标准。
拉萨三星参考酒店:普仁仓酒店、仙足岛假日、香溢大酒店、纳木措宾馆、河北饭店、神华酒店、殿影酒店、天海康桑大酒店、朝阳大酒店、圣天鹅大酒店、昆仑商务宾馆、御鑫商务酒店、云腾假日宾馆、金水宾馆、东方明圣酒店、昆仑商务酒店、江南商旅、金蕃酒店、西藏庄园、假日庄园酒店、国圣酒店、远丰酒店、彭祖商务酒店、天成矿业大厦、福幡林大酒店、吐蕃特阳光大酒店、琅赛宾馆、星程酒店或同级
林芝三星参考酒店:大峡谷酒店、嘉龙酒店、昊林酒店、山水宾馆、明旺大酒店、唐朝宾馆、名人商务宾馆、假日酒店、林芝藏泊酒店、工布大酒店、丽江宾馆、尚品花园酒店、神山酒店、林芝湾大酒店、大峡谷酒店、伊光大酒店、鑫城商务、龙都宾馆、神山酒店、三峡情酒店、宏林酒店或同级
拉萨品质参考酒店:乔穆朗宗酒店、兰泽假日酒店、雪域天堂酒店、天宜藏润酒店、天峰国际酒店或其它
提示:由于西藏发展与内地有一定的差距,硬件及软件设施还需完善;酒店基本以太阳能为主,地区酒店有停水停电情况出现,太晚热水可能供应不足,如有洗嗽需求,建议尽早安排,请给与合理的期望值,给您带来不便敬请谅解!
1.旅游者在行程开始前7日以内提出解除合同或者按照本合同第十二条第2款约定由旅行社在行程开始前解除合同的,按下列标准扣除必要的费用:
2.行程开始前6日至4日,按旅游费用总额的20%;
3.行程开始前3日至1日,按旅游费用总额的40%;
4.行程开始当日,按旅游费用总额的60%;
5.如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿组团社的实际损失,旅游者应当按实际损失对组团社予以赔偿,但最高额不应当超过旅游费用总额。
6.游客转让:出行前,在符合办理团队签证或签注期限或其他条件许可情况下,旅游者可以向组团社书面提出将其自身在本合同中的权利和义务转让给符合出游条件的第三人;并且由第三人与组团社重新签订合同;因此增加的费用由旅游者或第三人承担,减少的费用由组团社退还旅游者。
备注:记者、外交官、新疆籍旅客委婉拒绝。
1、未持有中国身份证旅客,均为外宾,不能参加国内散拼线路,只能独立成团并提前办理入藏函;
2、拒绝接收患有高血压、心脏病、哮喘、心脑血管病等及近期做过手术的旅客;年满65岁以上的客人需根据自健康情况在有家人陪伴的情况下可酌情考虑(需提供家属签字证明);