第 1 天 上海-拉萨
客人根据车次时间自行前往火车站，乘坐火车硬卧赴拉萨
餐饮：
早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理
住宿：
火车上
参考航班：
第 2 天 全天火车上
全天火车上
餐饮：
早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理
住宿：
火车上
参考航班：
第 3 天 抵达拉萨
抵达拉萨后，师傅接团乘车前往拉萨市区（距火车站车程约30分钟左右/距机场车程约60分钟左右），入住酒店后作高原气候性息适应；温馨提示：1、当天接团师傅或工作人员会在您抵达拉萨的前一天晚上8点至11点之间联系您，请保持手机开机，工作人员会提前一天以短信的形式通知入住酒店，请保持所留手机信号的通畅，注意查收；如果接团当天没有献哈达，由导游第二天送至给您；2、入住后，请检查酒店用品是否齐全，基本设施是否正常运转，如发现房间设施存在问题，请立即联系酒店服务人员或24小时应急电话。抵达当天不建议吃太饱，以免肠胃不适，西藏当地酒店多为太阳能热水器，太早或太晚可能出现热水供应不足，敬请理解，另当晚请勿剧烈运动，请勿洗澡，多吃水果，逐渐适应高原气候（部分酒店有免费WiFi，提供洗漱用品）；3、由于初次进藏，当晚您可能入睡较难，这属于轻微的高原反应现象，请尽量让自己保持充足的睡眠，以便更好的适应后面的行程；拉萨早晚温差较大请注意保暖，谨防感冒而引起高原反应；4、由于此线路为散客跟团游，需逐一通知各旅客，轮班导游或工作人员会在当天晚上21:00-22:00分左右，联系并通知第二天集合时间，敬请留意；
餐饮：
早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理
住宿：
拉萨
参考航班：
第 4 天 布达拉宫>>广场【旅拍】>>药王山观景台>>大昭寺广场>>八廓街>>拉萨
1、前往【布达拉宫】世界文化遗产、国务院第一批全国重点文物保护单位、藏汉和美的见证。位于拉萨玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。2、前往药王山观景台——“50元人民币”拍摄地赠送：藏装旅拍【提供电子原片】3、前往【大昭寺广场】广场上众多虔诚的信徒在这里五体投地祈求降福，其中不乏千里之外三步一叩来此的信徒（注：如需要大昭寺入内参观，请提前1天在大昭寺微信小程序里预约参观门票，费用自理）。后自行闲逛【八廓街】它是千年古转经道、也是手工艺商品街。特别安排：休闲时光，品尝特色藏式下午茶暖心安排：布达拉宫山顶德央夏广场补充体力-每人红牛1瓶关于车辆：今日为机动车辆，车型不定，不作为团型人数的参考，敬请理解！温馨提示：自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等，不属于旅行社可控范围，还请谨慎消费，尽量不要和当地居民起争执。布宫参观的规定及注意事项：1、因布达拉宫管委会要求，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：每个旅游团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同时间参观；每个小团体跟随不同导游进入；或无导游跟随。2、布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。3、游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。
餐饮：
早餐:有
午餐：有
晚餐：自理
住宿：
拉萨
参考航班：
第 5 天 拉萨>>拉林高速>>米拉山隧道>>雅鲁藏布大峡谷>>索松村/林芝
07：30酒店早餐08：00酒店出发，沿拉林高速经米拉山隧道前往西藏江南林芝，一路尼洋河风光相伴前行……12：30定点餐厅午餐16：00抵达北岸【雅鲁藏布大峡谷景区】世界第一大峡谷、国家AAAAA级景区。大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。19：00抵达南迦巴瓦峰最佳拍摄点索松村，定点餐厅晚餐20：00入住民宿休息或村里自己漫步桃花节期间索松村房源紧张，我社根据实际情况，调整当晚住宿至林芝市区入住同级三星酒店，敬请理解！温馨提示：沿途路边摊点、景区购物点非我社控制，不属于购物店安排，请不要误解。如有购买，产生任何纠纷或退货我社不承担任何责任。请谨慎购买！
餐饮：
早餐:有
午餐：有
晚餐：有
住宿：
索松村/林芝
参考航班：
第 6 天 索松村/林芝>>佛掌沙丘>>江河汇流>>贡德林草原>>达古峡谷>>山南
07：30酒店早餐08：00酒店出发，沿雅江逆行经佛掌沙丘、江河汇流、拉林高速经米拉山隧道前往山南……12：30定点餐厅午餐14：30抵达【贡德林草原】草原位于桑日县增期乡，总面积达50多万亩，是西藏著名的高山牧场之一，走进广袤的的贡德林草原，仿佛进入了牧人的天堂，马驹嬉戏，牦牛悠然，毡帐炊烟，一派迷人的草原风光，让人真正体会到“天苍苍，野茫茫，风吹草低现牛羊”的悠远意境。16：00抵达【达古峡谷】西藏第二大峡谷，谷内有雅鲁藏布江大转弯，江水奔涌湍急。“两山夹一江”的特殊地理位置，造就了神奇迷人的自然景观。峡谷以气候湿润，植被繁茂闻名。一年四景，宛如十里画廊。18：30定点餐厅晚餐19：30抵达酒店办理入住温馨提示：沿途路边摊点、景区购物点非我社控制，不属于购物店安排，请不要误解。如有购买，产生任何纠纷或退货我社不承担任何责任。请谨慎购买！
餐饮：
早餐:有
午餐：有
晚餐：有
住宿：
山南
参考航班：
第 7 天 泽当>>岗巴拉山>>羊卓雍措>>卡若拉冰川>>日喀则
07：30酒店内早餐08：00出发前往【羊卓雍措】，简称羊湖，与纳木措、玛旁雍措合称西藏三大圣湖，藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。位于浪卡子县，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积675平方千米，湖面海拔4,441米。12：30定点餐厅午餐14：00打卡【卡若拉冰川】，西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。冰舌前沿海拔5560米，卡若拉冰川景区海拔约有5400米，属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川。曾是电影《红河谷》拍摄取景地。（注：卡若拉冰川分为前山和后山两块景区，我社根据景区当日人流量选择游览前山“卡若拉”或后山“乃钦康桑”二选一）。18：00定点餐厅晚餐20：00入住酒店温馨提示：羊湖海拔高温度低，并请注意保暖。景区有部分老百姓的牦牛供游客拍照的，请一定谈好拍照费用，避免发生口角冲突。因珠峰大本营海拔较高，在日喀则师傅会安排全车客人前往医用氧气租赁处，大家根据自身需要，租用氧气，以备不时之需。
餐饮：
早餐:有
午餐：有
晚餐：有
住宿：
日喀则
参考航班：
第 8 天 日喀则>>嘉措拉山口>>定日>>珠峰大本营
08：00酒店早餐——日喀则，藏语称“溪卡孜”，建城至今已有600多年的历史，是西藏的第二大城市，也是后藏曾经的政教中心，历代班禅大师的驻锡之地。美丽旖旎的自然风光，独具特色的后藏生活，被誉为“最如意美好的庄园”，境内有“世界第一高峰”——珠穆朗玛峰。12：30定点餐厅午餐14：30抵达【嘉措拉山口】，也有定日界之称，是珠峰国家级自然保护区的山口，山口无数的经幡迎风飘扬。海拔5248米，藏族老百姓在此处扯起经幡，经幡用蓝白红绿黄5种颜色，以其强烈大胆同那天地的单调达成了平衡16：00抵达【珠峰大本营】，属珠穆朗玛峰自然保护区，位于定日县、聂拉木县、吉隆县和定结县，我们一直理解的珠峰分属于定日县的扎西宗乡和曲当乡，因为这里是核心区。可拍摄海拔5200米纪念碑留念。18：00晚餐后，办理入住今日入住珠峰景区内民宿，民宿多为老百姓自营，条件较差，敬请理解！温馨提示：因为是国家重要的自然保护区，大部分核心并未开发，游览时也请注意，不要私自前往未开放区域，注意旅行安全。今日会在大本营住宿一晚，住宿条件较差，敬请理解。需要拍摄星空晚间外出的，请结伴而行。今日整体海拔较高，如身体较差有高反的客人，可提前在日喀则备好医用氧气。
餐饮：
早餐:有
午餐：有
晚餐：有
住宿：
珠峰民宿通铺
参考航班：
第 9 天 珠峰大本营>>加乌拉山口>>尼木草原>>日喀则/当雄
08：00帐篷或民宿内早餐10：00 是前往珠峰大本营途中的一个垭口。是世界上唯一可以观赏5座8000米级雪峰的观景平台，在此可以眺望到玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰、希夏邦玛峰(从左向右排列的顺序）从此观景台上说，中国最大的观景台不是牛背山，而是加乌拉山口。12：30定点餐厅午餐16：30抵达尼木草原，草原上成群的马牛羊，给一路单调的土地和无垠的荒漠增添了一道艳丽的色彩。远处的琼姆岗雪山是尼木河的发源地，正是这条河流孕育了水草丰茂的尼木草原，无垠的草甸、蜿蜒的尼木河和连绵的雪峰构成了一幅绚丽的画面。19：00晚餐后，办理入住今日根据珠峰出发的时间安排实际入住日喀则或当雄温馨提示：告别珠穆朗玛，远眺五大雪峰。沿途路边摊点、景区购物点非我社控制，不属于购物店安排，请不要误解。如有购买，产生任何纠纷或退货我社不承担任何责任。请谨慎购买！
餐饮：
早餐：自理
午餐：有
晚餐：有
住宿：
日喀则/当雄
参考航班：
第 10 天 日喀则/当雄>>藏北草原>>那根拉山>>纳木措>>拉萨
08：00 酒店早餐09：00 抵达纳木措·扎西半岛，中国第三大的咸水湖，湖面海拔4718米，"纳木错"为藏语，蒙古语名称为"腾格里海"，都是"天湖"之意。纳木错是西藏的"三大圣湖"之一。 纳木错是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。本次旅行为纳木措环湖270度，是对纳木措已开放地区游览最大的范围。13：00 定点餐厅午餐15：00 抵达【念青唐古拉山】观景台，传说纳⽊错与念⻘唐拉曾经是⼀对恩爱夫妻。⽽根据雍仲苯教护法经、家族史以及神⼭祭祀⽂等苯教典籍记载：唐拉是雍仲本教的神⼭之⼀，是⺟⼦护法的四⼤眷属之⻰度唐拉，也是古藏⽂化史记中较有影响⼒的著名神⼭。⽽纳⽊措为雍仲本教五骑⽺护法⺟⼦的圣地，也是唐拉神⼭的明妃。它与纳⽊措是修⾏之⼈的主要修⾏圣地。18：00 抵达拉萨，入住酒店，自由活动温馨提示：纳木措海拔高温度低，并请注意保暖。纳木措湖边有部分老百姓的牦牛供游客拍照的，请一定谈好拍照费用，避免发生口角冲突。今日整体海拔较高,如身体较差,担心高反的客人,可提前备好医用氧气。如纳木措因大雪封山无法进入，则更改为游览参观【罗布林卡】+【西藏博物馆】，或退还纳木措景区未产生的观光车费用。
餐饮：
早餐:有
午餐：有
晚餐：自理
住宿：
拉萨
参考航班：
第 11 天 拉萨送团-上海
早餐后根据返程的交通安排送站时间，神秘的西藏之旅愉快结束。提前1天晚上（20点到21点）司机会统一通知送站时间，请保持手机畅通。温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全，以免遗漏。
餐饮：
早餐:有
午餐：自理
晚餐：自理
住宿：
火车上
参考航班：
第 12 天 全天火车上
全天火车上
餐饮：
早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理
住宿：
火车上
参考航班：
第 13 天 抵达上海
抵达上海
餐饮：
早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理
住宿：
无
参考航班：
费用说明
订金说明：
订金3000元/人起；
订单金额人均大于10000元/人，则您需要支付5000元/人的订金以作保留位置所用。
订单金额人均大于15000元/人，则您需要支付8000元/人的订金以作保留位置所用。
订单金额人均大于20000元/人，则您需要支付10000元/人的订金以作保留位置所用。
注：国内旅游产品、自由行产品均需要支付全款，不接受订金。
*（此规则不适用于春节期间出发行程，春节订单订金金额另议）
请您在规定的最晚付款时间内付款，若您逾期未付款位置需要您重新提交确认。
费用包含：
- 大交通：往返硬卧火车票；
- 小交通：西藏旅游用车/由于西藏气候条件特殊，旅游车一般不开空调（每人1正座）；
- 住宿：行程所列酒店住宿费用：；全程酒店双标间;（西藏住宿条件有限请勿与内地同级酒店相比较，敬请谅解！如住宿升级标准，请在报名时告知，补足房间差价，条件有限房间大多不带空调和宽带，或某些酒店带空调需要客人自理空调费用）全程不提供自然单间，产生单房差由客人自理，酒店加床为钢丝床。
（索松村，巴松村，当雄/班戈接待条件有限，请谅解）；
- 门票：行程中所列景点首道大门票：行程中所含景点首道大门票。提示：由于西藏特殊地区，布达拉宫限票政策，行程顺序可根据布达拉宫批票的日期及时间做出调整，不减少景点及游览时间，敬请配合并谅解。；
- 用餐：行程内所列餐食（行程中注明的自理餐除外，飞机餐是否收费请参照航空公司规定）；全程7早12正餐（八菜一汤，十人一桌，不含酒水，酒店含早餐，正餐平均30/人/餐），主要为川菜口味，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮。；
- 导游：布达拉宫当天含导游，其余时间司机兼向导（司机无导游讲解能力，敬请谅解）；
费用不包含：
- 儿童标准：本产品不收12岁以下儿童；
- 单房差：全程单房差费用1700元/人；
- 补充：因交通延阻、罢工、天气、飞机、机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所导致的额外费用；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费；
- 其他：1、单房差：单人入住须补房差。
2、保险：不含旅游人身意外保险, 建议您自行购买。
3、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。
4、儿童不占床，如需占床请补交费用。儿童不含门票，届时请根据身高情况，在景区门口自行购买，敬请谅解。
5、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用。
6、个人消费：酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。
7、当地参加的自费项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目。
8、注：最终解释权归本公司所有。；
自费项目：
预订须知
- 出行须知
- 我司将在出行前3天向您发送《出团通知书》或导游的确认电话。
- 购物说明
- 全程不强制购物；
- 游客在指定购物店中为自愿购物，所购商品非质量问题一律不予退还；
- 行程规定的景点、餐厅，长途中途休息站等这类购物店不属于旅游定点商店，若商品出现质量问题，旅行社不承担任何责任；
- 游客自行前往的购物店所购商品出现质量问题，旅行社不承担任何责任。
- 行程中涉及的购物点购物自愿，购物时请您务必谨慎，请在付款前仔细查验，确保商品完好无损、配件齐全并具备相应的鉴定证书，明确了解商品售后服务流程。购买后请妥善保管相关票据。
- 成团说明
- 最低成团人数10人，出发前7天如您未收到成团通知，我司会以短信或电话询问您是否愿意等待或推荐成团班期，产品。如已成团，最晚于前1天直接发送出团短信给您。您也可以选择铁成团班期或产品预订，以确保行程。
收客限制：
不接待行动能力有碍、患有严重高血压、心脏病患者、糖尿病、孕妇、外交官、记者、外宾（含港澳台）、旅游同行等特殊身份的人群，如有隐瞒，后果自负